轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密os.tvboxnow.com0 q* u# }1 Y/ K
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醫星顧問 京典專業減重診所院長; L) d$ B9 U( y; r9 |' p" E
肥胖專科 盧佳享醫師
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) n8 z0 `$ U q: K% H8 O$ e$ f公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
0 H% n9 {, W7 { m% k& M, v8 ]3 v物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
( s" t0 [% Q* ttvb now,tvbnow,bttvb「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M! y6 Z: a1 n- K9 S- F' \
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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' ?6 @$ k* a: x& I+ _% g+ Htvb now,tvbnow,bttvb其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。tvb now,tvbnow,bttvb/ u/ Q9 X% [% u7 t2 o
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵os.tvboxnow.com4 u2 @$ f5 _ r0 o* g T
條、洋芋片等。
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) d8 d( m" Z0 Q0 u4 l! G; p1 `而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
0 j+ p: F0 U, |$ ?7 C7 y+ C* U& X(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
~) }3 a9 T% E) ^tvb now,tvbnow,bttvb物質，所以讓某些人愛不釋口。tvb now,tvbnow,bttvb# S2 L) b D* I, ? ?! G1 h/ N: [
+ f6 G1 \- |% Q1 T$ }1 dos.tvboxnow.com另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種tvb now,tvbnow,bttvb, U, Y* _8 E; q+ m$ b1 u
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
& z8 e; e% J/ a E2 I) h2 |較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。os.tvboxnow.com- B( C7 I- E# O
% b7 o3 j1 j0 m8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[含類鴉片效應的食物]：
% v( ]" X/ I: aos.tvboxnow.comM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
% c' k* r) n1 q/ s" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖球、波滋脆餅等…( r' [% V4 _, u/ w
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：os.tvboxnow.com, U) H; M+ R! R0 F$ Z( Z
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…os.tvboxnow.com* H& s. n; O/ [# a- c z
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇0 b5 n" N$ |! {. I
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
) y2 V1 B' K9 Y2 q0 v心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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. D' H# r7 |5 @7 F% D1 `# O(1) 早晚吃300MG的鎂錠。公仔箱論壇0 S! G+ M: k! U( k
(2) 早晚吃一粒奇異果。tvb now,tvbnow,bttvb5 D, o& M% I, k. K# e; U* p% w0 K
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。# o0 p4 G4 D- h4 d
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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