飲 茶 防 癌:
2 B' Y2 a: I: \2 O$ o/ nos.tvboxnow.com茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
' M d& }2 [' d7 b! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
, z* T5 ~; B' D$ q# [* o' v公仔箱論壇有抗細胞突變的效應
' {9 Z5 |5 q" R. f! p0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Q2 R; e8 m# t2 n3 K& {: u7 R
運 動 防 癌: tvb now,tvbnow,bttvb$ r6 x* c) t& ]
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.tvb now,tvbnow,bttvb0 u! x1 d% |; x; O! b
獲得的效果更好
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戒 煙 防 癌 :
8 R4 [! o( Y8 O. {3 r& q. l公仔箱論壇煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D% r+ x) O- y3 x# x# C- y5 @
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歡 笑 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N" L0 W9 e7 D! h0 j9 D
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
$ p5 I1 e6 H/ c* f- V發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高os.tvboxnow.com, }7 O8 m4 j5 E
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開 窗 防 癌 :
' Y- p! g! {7 P& ~: D3 e) A J3 h地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
4 ?- z) t/ E1 V6 P* |tvb now,tvbnow,bttvb物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.公仔箱論壇! E: L( {- h* i3 S3 N
% B* g9 |' D5 qtvb now,tvbnow,bttvb睡 眠 防 癌 :os.tvboxnow.com+ ~+ ?2 k/ w! J- i/ d6 j- f
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
8 `* u; c q ~( G3 d8 H+ U, {0 N/ Stvb now,tvbnow,bttvb不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
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防 輻 射 致 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a% |/ v! t: ~+ @
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
; V: l' `" t0 p! e2 k. s, hos.tvboxnow.com時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
W9 f, W: t6 h( A6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x m. s3 M8 S jos.tvboxnow.com防 肥 胖 致 癌 :
- D% b% H: V$ f) K+ w5 S) n美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺os.tvboxnow.com! w8 T) C, l0 p/ A, G% `8 z
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
/ f# J* F$ u# S9 x3 f4 N9 K" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u* t8 }% ?3 y$ r, K公仔箱論壇樂 觀 防 癌 :
+ o+ r1 }9 N4 `3 c; L7 x5 C( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
- L) |' e" b$ h' T( s1 j9 h" k致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
) R; @7 A; x e) w, @, Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 x2 ?! ]; V: P- q# e
勤 排 尿 防 癌 :
3 O6 j( V' e5 ~3 Btvb now,tvbnow,bttvb排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
) M6 |& c) I# {- k$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& Q7 [4 l$ t8 {& f4 E2 I
改變飲食防癌 :
" P) L6 h: J5 k) f/ W5 \: ]9 r4 H' @* _* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..tvb now,tvbnow,bttvb2 t M- q) r, r: s. j* A
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質/ a: g5 ` Z& M- n- {5 X
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吃大豆防癌 :
, m5 Z' _) h: H: g0 Y( t4 H& Vos.tvboxnow.com美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因os.tvboxnow.com! X m( `* y6 K+ u# j- X
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
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1 E+ U: S" r+ l p3 F* M公仔箱論壇常吃蔬菜防癌 :& P/ s2 G | `# c: ]
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
- b# S- Q6 c5 ?0 ^5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成tvb now,tvbnow,bttvb9 a" ^6 z! z) |) @
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自然抗癌法 莊淑旂博士 ' v) a) X# S2 p# {5 o/ H5 Y/ [
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隔夜的疲勞最傷身
3 ~$ M$ \, C/ t' F' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的# d! S6 {5 {2 s- y6 e
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
K5 g9 C/ c9 D/ R! z0 u/ |- ntvb now,tvbnow,bttvb今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說os.tvboxnow.com) g8 u, a! U9 j5 h
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
3 Y% X% Q: U) @% k: O. x' X& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E# u3 i) _4 A* W1 @
每天都要上廁所
! t: M$ @0 _5 u) n3 P就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物os.tvboxnow.com. L' \, Q. y1 ~0 Y/ O, `
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
& ^' Z# c3 c# J7 E- g. U$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸os.tvboxnow.com y8 G/ t8 q* w9 g) g) O
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。公仔箱論壇7 [6 U$ n* w# Q. c, o) o4 U, D
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不在體內堆廢氣tvb now,tvbnow,bttvb% O1 _# l* Q5 k6 y
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
" n. c( p/ p, K8 G7 ]! o5 C7 {公仔箱論壇基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
* K, E8 k m1 e# r4 Z有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退$ ]7 o6 v4 q$ j) d a4 A
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
1 E! L: C& e) t/ @. \# A# g( Gos.tvboxnow.com醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
& P/ G1 v2 N* `) }' o+ J* i剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
; C c* } u, ]7 t" }不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致, j1 E& Z, e! v+ D) _8 D' P
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
! [. \; l4 M0 h$ q$ q$ h5 o公仔箱論壇發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
% z1 v- f5 p/ ?) y" Qos.tvboxnow.com在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
: `" X5 A* @( p+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W3 d* E0 |9 J* ^2 n4 Z公仔箱論壇晚餐前洗澡消疲勞os.tvboxnow.com+ L2 R( `+ O v; k( ?0 B
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
3 d3 m4 g- Y" ?, \tvb now,tvbnow,bttvb對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，0 g1 [5 A7 t4 X& L
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在公仔箱論壇5 J: C+ E( N' q
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
* }- u/ M; @1 @% c/ r* K/ |5 |9 j5 D消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯2 a+ C4 \% c/ y& x9 W5 h9 r% I
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
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5 P6 n _9 T: U# Eos.tvboxnow.com莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。os.tvboxnow.com3 f2 _$ p) R6 X: L# n# i6 K
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
' r7 g8 M. u2 h2 Mtvb now,tvbnow,bttvb讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
" M7 c9 E( F0 F, K* C* w% l至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
7 f9 `) g/ j S/ {# htvb now,tvbnow,bttvb來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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