有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
% x. U* A( d* z2 i7 s o: n1 los.tvboxnow.com海带 公仔箱論壇" i) l) H2 r7 O
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
) h" y n* H# J2 o" c绿豆汤 7 G. c9 _7 s# A% p/ g1 V2 ~
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
7 m% ]' n, \& m, g! n# l+ R公仔箱論壇胡萝卜
1 H2 @# E: j+ f+ O6 {) H可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
4 n, H$ g* c* ~3 \0 m0 _* ^4 N: x大蒜 0 n1 T+ Q' j* w' {5 F# ^
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t+ z4 ~; B+ ~5 H( m4 i& |
蘑菇 . m' a9 W$ x, D5 R. {% I+ k) B0 A
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
8 S$ _+ w2 Q5 l7 a. @3 B公仔箱論壇- T8 F% v. t/ d& w* s& T* _* L
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M& M0 T( k/ ?: |
草莓 5 }- A. v7 `5 b3 f: Q: h" n
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
5 G& d: ~6 H0 l2 Z) w5 Nos.tvboxnow.com樱桃
7 J; c/ M( Y+ a5 y+ [! V! X( dos.tvboxnow.com很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
+ b' J( G3 L/ X3 _, p* W& w+ L! w; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb7 @4 s( D( t0 N% i7 g
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 tvb now,tvbnow,bttvb) C2 N( J# f, }. ?$ ~. p2 M
苹果
' E' E3 ~, z- A9 r) H# R如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
6 b5 H; S. P& Q7 X9 S. @; R( c( c$ f# X# S i# V+ p
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 公仔箱論壇. l$ u7 K, \0 T; i8 H; m
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
! y* J" J( A* b% z8 `& \+ c+ t; B! |8 i
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
8 N H. P Z1 }& ?, Otvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }5 l( l, _, r0 h! N
5 {4 ?2 m6 v' m, Q- M5 V8 l: V7 b一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
