有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
[0 g$ _7 A ]% ^. u7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带 , k2 }4 r8 f1 i5 |3 {! `) U/ C
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 os.tvboxnow.com7 { v) T9 {( l% g, g
绿豆汤 os.tvboxnow.com( W5 o" j8 {# S1 O/ v; c- G
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
' C8 k d, B% ?( E6 i0 S' t, Y' Cos.tvboxnow.com胡萝卜
# W3 z& I2 l: p& }3 M8 V公仔箱論壇可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
6 v$ V: F2 m+ z0 S+ U公仔箱論壇大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o, K, r2 M* \2 M* a5 \9 S- l
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 os.tvboxnow.com- g- ^5 R$ M; f/ m$ x0 Q+ T
蘑菇 % Q( K0 n( X& N* B
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
* A% } r$ m c% i3 Y% _2 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B# {) O8 j( h: [0 e& Q
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 os.tvboxnow.com9 |* } k1 F: b. a/ }. S/ y# S
草莓
; `! G3 u# S% x# E6 ctvb now,tvbnow,bttvb不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb* R/ W4 P0 e" b' R X9 I5 o: w: n7 T
樱桃 2 I0 S8 z9 B H) W; X/ Q& P* Q
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
* K' y. x( I% \( |! x: Htvb now,tvbnow,bttvb葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _* N! g2 s; Z) |2 C3 u! J
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 tvb now,tvbnow,bttvb+ q, n: }2 B; x8 f+ b3 c
苹果
1 j! U9 T0 w) o; S) u9 [1 T! C5 G如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
8 I$ m5 U9 Q1 o4 N
, A" @9 |; z6 T0 Q* U8 F& L鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
* k6 p5 G. ?. x9 l$ }tvb now,tvbnow,bttvb经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 + ~9 z8 s" n% \, ^
os.tvboxnow.com$ {- |2 w5 p% z2 O. I2 @0 v3 M
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 1 M) S$ f, G: r0 K
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇* i9 k( B# n( z. U6 Y5 N& y B
( c5 L* J, I/ i一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
