有沒有留意到飲水的重要呢？原來飲水是促 進身體健康的關鍵。 在我國，早於西元七世紀初的唐代已有人注意到這種飲水法。名醫孫思邈真人著有本「千金翼方」，在卷十三中，就有一卷叫「服水經」。所以飲水健康法，實有發掘和推廣必要。 os.tvboxnow.com( ^5 o, m; v1 U6 _+ V! d
6 m& K# b, D9 g8 E( F: V7 ^人喝水的主要功用，在於沖洗腸內的絨毛，人體之中有八公尺的大腸，負責吸收營養高的功能。腸內被沖洗乾淨，一日三餐的營養可以完全 吸收，能活潑絨毛的機能，製造新的血液。 如果能堅定信念，實踐不倦，不半途而廢，自會百病消除，延年益壽。 / S9 L! C- H8 Q6 }3 y4 N5 t, F) V7 E, L
" y; L2 i. U+ Y# a! k0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水的方法要注意以下各點：
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1.喝水時要站著喝，不要坐著，要細細的，慢慢的喝，絕不可粗心大意，不要一口氣急急的喝完。
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K. l" g9 y, _2 z8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每日早晨起床後，即喝下五百西西的清水（過濾後清潔的水），喝完後緩步百步，或做簡單的運動，不可靜坐。2 }" p) a" t9 l" O# R; i8 F1 C
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6 x: y* X$ Y: C+ r3.凡年齡在八十歲以下，十歲以上都可實行。% n7 X% t" e8 o2 r. e, t$ W& g a& X
* l9 u/ D/ }1 k. ?. j* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F$ s* L' Z: a3 hos.tvboxnow.com
, ]" V4 H! @# w; }2 Los.tvboxnow.com4.杯子最好是用木器或瓷器，以不使用金屬品為佳。3 O) ?# F3 R* o9 F+ e) s. f6 }7 g
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* l( P* v n+ U" S7 c# ?tvb now,tvbnow,bttvb
& i+ c* y" C- ^* m' D公仔箱論壇5.凡服水者禁吃陳腐東西，像臭豆腐之類，勿吃用油過量的食物，刺激品如辣椒、薑之類也不宜。tvb now,tvbnow,bttvb, Q7 F i/ i0 j1 ?, M5 y8 d9 Q
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它的功效能治療百病，又是健腦和美容的方法。凡患高血壓、胃下垂、便秘、便血者都可生效。皮膚病、結核病、胃潰瘍、痔 漏、消化不良、貧血、 胃酸過多及神經衰弱等，可一個月內奏效。此法也能令人眼有神光，心思清明，容光煥發，青春永駐。 （摘 89/2/26 台灣日報 |
發表於 2009-4-22 10:18 PM
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