蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb6 Q3 K$ u8 s6 {. H# W% L8 e
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蜂蜜、芝麻醬：
6 } D, T' \1 X7 b- s5 Q; @蜂蜜十個不可不說的秘密
/ f; o B% n# [9 t4 q據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
+ Y3 r, a& L4 |5 ios.tvboxnow.com用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
3 I- b6 z! F, h Z3 C' Ltvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb& S: i9 p6 E P M4 F- q
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
, F! e, p. V, O" l/ s0 ~6 n$ u' z公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
3 ~/ K: u! K( _; L) v: q9 ztvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
4 U& f, K" c o2 p; R& nos.tvboxnow.com4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。0 v8 D& w+ J& D, a, N
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
, @- V* `/ \0 Rtvb now,tvbnow,bttvb這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇1 h2 U6 L# D5 W
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb- a* m/ k3 `! W2 r1 O; A
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb5 k/ }3 m2 G- d& b
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
% E7 z2 O3 g3 f8 i公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
$ H& W- d; y+ [- l4 {4 X& X6 I; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
& B( p/ G5 ^5 U2 B; K這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
7 E2 g4 P$ A6 P! \" m+ G公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。
; X6 `1 a0 @" g# k' |os.tvboxnow.com從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb% K/ u/ d0 q2 t( R
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
, x! n5 p" J" I: I& U公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T7 I% l9 i J9 }0 M# Y' g7 ~
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
q% Z0 f+ f- Y; P: {公仔箱論壇據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v- |4 h6 V8 C1 n
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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3 E0 L" j( i) D$ a7 m8 O) ytvb now,tvbnow,bttvbl . 健腦：
3 J+ K; |1 M& G9 Y7 U公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
7 \* p( `* c. n& j) Y6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb* o3 ?. x0 e+ w7 u3 j B7 y4 T. j) h4 W8 F
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
: s, z+ x u M! E: h; z; Oos.tvboxnow.com2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvb now,tvbnow,bttvb! x, E3 y+ s/ O% z0 j8 ]
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i& l) C( E8 g5 h# m: t8 B2 `/ x8 j
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
* R- S2 o' T/ F3 P) ros.tvboxnow.com3. 補鈣高手：
7 h% M4 d0 K: C& j% `8 ]tvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇7 F- K1 V3 y7 p, A
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4. 養血佳品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P) K1 @1 }5 F0 ~+ I( f& @" X
8 F" l3 K9 Z9 p# f0 [$ v3 k0 Mos.tvboxnow.com芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇1 e5 v7 Q0 z. F3 x; C& s
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。tvb now,tvbnow,bttvb- K. Z9 {! i" e& x, Q7 h
0 L5 _! Y* O6 q) a2 V" Q公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：
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$ w& a2 e- l1 J/ Htvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
- A( G4 h! n$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 3 Q+ \" V. }& J
6. 抗氧化、防畸變：& y4 g2 Q3 D% f6 l. K3 n$ p$ B/ I
, X+ F y* f `) vtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
# ~6 M! Z7 K' _0 dtvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；tvb now,tvbnow,bttvb4 q4 R% C/ p( c& D2 P
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
5 A: ~5 O4 { b. W8 r) {$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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