九大消脂食物
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7 j( y4 z& P7 M$ g$ _" Cos.tvboxnow.com为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋2 {6 u9 Q) ?$ r
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
" @! s' d) f2 c- |无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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, g2 p) g+ W* R* h+ [, I( Y$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果6 L# w% j; |+ ~0 p9 n1 V; @* A
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m1 Q2 B& c% c( H+ r* [" S% c K1 A
$ m, K2 i |9 P& U公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包
2 U+ N; W$ V& k0 s3 q! Htvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
7 \; m8 V/ F9 R- v' a' D) z, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [, G ]! h/ \4 o. R
5. 芝士
+ e! q: e1 g+ Q2 H& k$ e奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb1 B) _8 s+ K% ]
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6. 青瓜公仔箱論壇% }( z8 m, U ?8 x
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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2 w( j, _% s8 W: d7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r: v7 q3 z8 D- }
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇9 A4 G! |9 B) Z1 L/ T" I! D6 s5 D
0 r( n2 s1 r- [; I- y: W公仔箱論壇8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb$ i5 B2 f$ a4 d! b" h+ Y. u& |9 y
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦os.tvboxnow.com9 G" Q( S& @+ [& L; O& \3 {
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。7 ^: M: e) R+ Y
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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