因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
- P2 b" ~% O2 i# Q5 i5 l1 J8 P* q2 q, b0 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..# R3 \( [# u" G; `# q) b2 |% b8 ]
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
& Q2 H# I8 Q, ~3 e& Atvb now,tvbnow,bttvb而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..) a( B( E7 T* P8 [
而我有一年半没食白饭..os.tvboxnow.com1 a+ Z, [+ ?! X. ^
我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |