' G5 f6 B- \' Q6 _3 b' J! u常見的豆漿的10種製作方法： . i) t" K: o: W2 O" @9 H8 ?2 P
1、黃豆漿： 1 k; r' _( L/ Q
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb4 t5 |7 D1 W- e! ~5 }4 s- y
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 os.tvboxnow.com! V9 |; I! ]% u: A
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
" E# g( p6 M: D' C! @, Uos.tvboxnow.com2、花生豆奶：
$ s% }6 d, ], N& f1 s- H公仔箱論壇用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 os.tvboxnow.com0 \% C. M' p1 }6 j, p
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% w: N+ n% j9 B& ios.tvboxnow.com功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 7 O% m* W H. G) U
3、芝麻黑豆漿： os.tvboxnow.com- q* z4 r) w/ o0 l6 R- \! K
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb3 b4 W r1 }9 r- }
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 g) z/ V0 H$ U1 _os.tvboxnow.com功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
0 m) A. K5 C# c* y: D* R公仔箱論壇4、豆漿冰糖米粥：
; R9 a5 z i+ }( f; ptvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
5 h+ @( l$ U! J+ n/ M製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
+ O* N: L& W+ T/ h/ _/ V( Z5 a+ }os.tvboxnow.com功效：養顔潤肺，盒肺氣。
8 {4 ^" C! h! a3 K/ Y9 N8 Z. Vos.tvboxnow.com5、芝麻蜂蜜豆漿：
8 Z2 P; J4 L6 s( X用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l. o7 c' e7 `
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 os.tvboxnow.com) F2 ]( X$ U3 O" @# t
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 公仔箱論壇6 a6 ]$ N9 B" p/ r* _
6、密法黑芝麻糊：
. C2 A: [1 U/ |; pos.tvboxnow.com用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb# Y( b8 h4 I3 R- J7 `
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 os.tvboxnow.com6 r. V% p' f0 c {% b3 n% q/ e
功效：養顔美容、益智健腦。
. r! c0 W# _3 M公仔箱論壇7、五豆豆漿： / V( y% r% F; o! G( K
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
" p: w9 {7 k `制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5 A( w$ o! M; U- Z0 m
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
9 D A( h6 y6 T" Mos.tvboxnow.com8、枸杞豆漿：
+ h& l2 ?' t3 ?! ztvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
0 H3 i; F9 ] i! R! @# X7 B" g, fos.tvboxnow.com制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 os.tvboxnow.com7 w) y* X* ^: Y6 w% m7 F; ~4 R$ W* p
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
1 E2 S9 T, }! S! r+ dos.tvboxnow.com9、紅棗枸杞豆漿： / R# y4 o& X- U# n
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
, t6 }! u' V2 ]; d9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
3 x" u% m5 h, q8 q3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
- K) x/ R: b; j* ]10、紅棗蓮子豆漿： 7 {0 l* M* B# U# Q4 [& f5 \4 u- p
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T9 G' c9 {: H. R& w. j. t
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb5 B$ e L6 \$ e! ^2 y T: ?" }
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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