以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...公仔箱論壇. F B0 F* | j _
最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，讓小第覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動
% `3 z) H. ^& c4 b% b0 q，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小第去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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& Q" Z1 {7 B8 k0 f# y) H" utvb now,tvbnow,bttvb★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。os.tvboxnow.com; ~6 I# X; k4 T9 s* e
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★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。os.tvboxnow.com- U7 S) e& X8 p2 i1 y6 w) x
$ I9 V1 |, d. S7 o% K6 A0 O★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。tvb now,tvbnow,bttvb& X* H; w, G! j. m! B0 T
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★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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+ m* _5 J! O' n0 i★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然。百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。1 z7 P7 I# y- M! y, O
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★不宜立刻睡覺：飯後立刻睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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9 G j/ ]: J& x% N結論：吃完飯........ 發呆就好。;)): i7 K" @5 @/ p. R, h8 G
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-24 10:16 AM 編輯 ] |
發表於 2007-2-24 07:44 AM
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