看電視時，同時做溫水泡腳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X. u- a0 D- }1 k# G
' q& s4 ]: I L' i4 Q$ s( t1 Q俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 tvb now,tvbnow,bttvb4 r: w/ u5 V5 ?7 [
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
2 G( U5 ?0 k0 e& D公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb# n' @) T* l5 b) F5 N7 V8 X& T9 u9 [
溫水泡腳好處多
- ]* O' h. R. u0 ~2 l現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 tvb now,tvbnow,bttvb" p4 f0 V6 r, [: o$ @, E- T
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末 S! }1 T: v5 g
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
1 j+ S5 a$ H4 y' @公仔箱論壇另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代tvb now,tvbnow,bttvb, l+ V* l& H! F7 p) n; n
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 ' S4 f. K5 s6 W, F
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以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 公仔箱論壇% c- d4 Q9 ~5 ^
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。
5 |* e) `5 n& u, N1 A0 p公仔箱論壇●鹽泡：
& R2 y$ S) ?* ~# U: Xtvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 os.tvboxnow.com! Z1 J- A6 Q/ ]0 k6 ?! X
● 薑泡：
. L. G3 v/ U" Y: q9 z E# Vtvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 os.tvboxnow.com- t& l& ~9 U4 @. L5 i' D
● 酒泡： os.tvboxnow.com, w9 Q! @% O2 T4 y h
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb0 r! ~( N6 K" D# G$ w
● 檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb l& ~' E, Y: V( `
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
( K' g1 J. d4 _% {% g; e公仔箱論壇● 醋泡：
- D5 c8 C# ]1 U6 h7 Stvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l3 ~6 n- G0 _2 U a% X
1 X. L Z# p$ o6 u# @● 另外，浸泡時，要注意下列幾點： 公仔箱論壇# c' E6 o! C7 T$ ^9 W% O
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。 ; @" k' C/ D- f* ~; U( o; ?
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 ! a/ a7 O4 y) B: N3 @8 W3 i
浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J* T% J% l; E. b# r" U" j& D
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
~3 @" w h5 h$ M dos.tvboxnow.com飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
! w; d$ A7 a, ]; ]扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 ; q. Z4 ~, y4 c
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，
+ w7 O- s# ]) M' g( m" fos.tvboxnow.com若無不適，再增加浸泡時間。
1 r' ~' N! V" D# V; j) B# r浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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