1.冬天做好保暖
1 @5 p# Z7 }5 `" dos.tvboxnow.com 调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。公仔箱論壇9 m0 E- y( i6 `# }" {- l0 F
2.不乱吃药
& w n: P" \8 b4 i. _tvb now,tvbnow,bttvb 许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
6 B4 |6 B: K: f: y$ ]0 v# L. } 3.不暴饮暴食
% k* Y; T3 T* p: P0 I$ ctvb now,tvbnow,bttvb 吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。公仔箱論壇* r" G2 h) U/ j/ p
食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴……冬季补肾最棒的一道菜4 B3 P3 b" X7 D5 \7 e3 C {( X
4.治疗感冒
9 X: w' V. s4 f. R, O- u 若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
4 z! L* n2 A0 P/ Z6 \3 @* f 5.反复发作的扁桃腺炎要小心
5 k8 d* ]8 s- D( Q W) U3 m公仔箱論壇 喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。
" N2 R5 I; L' P ?4 o, G* P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L' O, S; \, s: ?
6.适量饮水不憋尿
: f* @0 L5 L9 C# {" N# a$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
5 _8 `% _2 z; p( y9 nos.tvboxnow.com 7.控制糖尿病和高血压
( L" z2 l; ]/ a7 f; s n3 x 血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。
' t' ?+ r0 r% ~os.tvboxnow.com 8.不喝成分不明的井水和河水
0 `: g8 E) ^) Tos.tvboxnow.com 以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
" P3 }' A5 N& B! i4 [& htvb now,tvbnow,bttvb 9.泌尿道结石要处理
: Q1 T! {$ @' _1 A& d6 e+ m/ Z公仔箱論壇 结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。
E4 A/ ^% |. S* B 10.定期检查
0 b9 A1 ]: }* ]. w- c: N0 s K/ K公仔箱論壇 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb/ e4 m7 O' ]6 o5 d8 k
11.要保持小便通畅
0 _% O% m% Z1 U* J公仔箱論壇 小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。 tvb now,tvbnow,bttvb, g" ]8 V& H1 Z& H& p9 K; D2 W
2 O! a3 I6 c' I4 A/ I' g5 etvb now,tvbnow,bttvb常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。tvb now,tvbnow,bttvb( ~( [1 i! G. h6 j% m: }, I9 ~* e2 V
12.防止感染9 ?! j+ y: u4 @3 ~. [
细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。5 l6 l, ~0 H U% J5 Y
13.防止疾病损害肾脏
' h% r/ m) y( y; J* ^0 e _$ q: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。( m7 t1 |, R; T; w$ K
14.防止药物对肾脏损害os.tvboxnow.com: j; Z& z- N1 D0 t" A2 M
药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。9 V7 _7 t2 z5 |! ^
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發表於 2010-5-23 09:18 PM
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