★抽菸的人% E8 q) L' t/ \! J0 X) k& W& d1 H2 T7 i
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W& \& N E9 C
所以有必要經常補充。- D3 g8 a! ~2 H/ c6 e
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★工作量大及運動多的人
8 C; Y$ K' r* c$ d這類的人需要特別補充維他命B群，tvb now,tvbnow,bttvb3 h2 f: }; J. a, p
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。os.tvboxnow.com5 X }+ q" a/ u
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★經常熬夜的夜貓族
4 p0 o" I8 A# w, b: i; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
$ l& v- }5 Z0 q, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腎上腺素的合成也需要維他命C，
% q+ I0 e2 \5 z) ?3 e5 U: T# g( O, n$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以要適量補充維他命C。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z' Y+ \- R3 n% F2 M( f
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★電腦族或事務員
) `. c% b1 _ D0 M& H4 d5 e! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看電腦螢幕的時間長，
7 ?- v, Z" S8 `7 M9 m( ^ ]' D" [: utvb now,tvbnow,bttvb工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
2 {4 q) M* ]: _# U- ~公仔箱論壇必須適量補充維他命A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M. M' Q; z5 T7 K9 e. W
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★孕婦及哺乳中的媽媽
E6 s8 @9 g2 C: c# m$ Z6 c6 J, t懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
- T/ r' O5 R* `' mos.tvboxnow.com葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
3 F O! @/ L6 K. q: cos.tvboxnow.com應該每日補充。
3 T7 V+ e$ M, G! W1 h6 L0 t公仔箱論壇不過，維他命D的量就不需要增加了，. w+ P0 Q' L6 w$ e1 g' ^
因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。tvb now,tvbnow,bttvb4 F0 {: N6 n# T
1 [, i9 h5 Y/ {9 P+ q# F1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★吃素的人
! B/ t ^/ k% O$ G' }os.tvboxnow.com長期吃素的人由於不吃動物類食品，os.tvboxnow.com) T# {8 f3 f" Z' H' y: C% e
容易缺乏維他命D、維他命B12。) v* {+ A1 k- k& [
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★老年人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z" `" x' ] J# e
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，& d0 w5 e" Z1 S) e/ [3 b% _
加上許多營養素容易流失，
3 p. V3 j: w {, X$ l+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又有偏食的習慣，
" M+ H0 t- F' v' s: Q+ ~因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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! p- w2 R4 |# P) q1 l, s★兒童及發育中的青少年
5 [1 {" R: c/ R由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，tvb now,tvbnow,bttvb b1 ?' F" Q0 V% Z
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
' d+ G9 _& u. ]% e/ \+ Rtvb now,tvbnow,bttvb所以需要多補充。
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★經常做激烈運動" e7 e- v9 O; A' o
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中
$ W+ U7 E$ u+ e! i$ P& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大力水手要吃的菠菜。
, W! c k" ~4 L4 w能使你動作機敏、
0 e. `7 M" o& ]) D/ m7 los.tvboxnow.com爆發力強、精力十足。
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. g; v n$ R$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★正在減肥的人
! E, P: z* l2 Y% J: E# a! e公仔箱論壇運動20分鐘過後，
6 c u. x! W( U2 K- }$ Ltvb now,tvbnow,bttvb脂肪會被利用作為能量，8 O# o. W- k# f. p/ I
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
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★經常口腔發炎
, `9 e/ ]' V( L% l9 Kos.tvboxnow.com嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有* t" Q8 `- a: D; A
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb+ V) A) g6 Y7 u; J
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★容易抽筋或肌肉痙攣
2 c! w, i2 h# t d公仔箱論壇身體所吸收的鎂當中有40％
7 |/ o( `/ n/ z公仔箱論壇被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
' X# S; d8 d- y8 e' b運動員每天必須攝取300mg。
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1 l. o3 g* X; u公仔箱論壇★容易神經緊張
1 i6 c1 m! ]5 \, F+ E3 Rtvb now,tvbnow,bttvb對抗壓力的臨戰態勢之前，
. c1 y9 }8 K: }4 d$ c8 S一定要補充維他命C以及維他命B群，
0 d* L% K: h: C$ I6 {( o4 j3 j公仔箱論壇以及鈣、鎂。
% U# B( U4 q: f# P' q& D; _: m X: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v0 s1 B1 @; U
★外務推銷員
% _+ i& V: x; p, d" U公仔箱論壇奔波於炎熱的大太陽下，公仔箱論壇" T0 R' f0 q( c1 w, ^
水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，os.tvboxnow.com" z) q" v4 S' M# _0 U
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
" A0 _: q. \4 j( H+ g* w, z乳酸等疲勞物質的機能。公仔箱論壇/ ]+ V2 [7 M, W
4 U' `7 c- z, a& D2 z公仔箱論壇★肩膀酸痛
) h# V2 r: d: L. ?! P9 N0 M維他命E和鈣質是救星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w# c$ F0 T, M- R! `
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★面皰、小膿皰公仔箱論壇 M9 w% S% y( K: V, q1 ?" l
要補充維他命B2、維他命B6。os.tvboxnow.com# j% Y; O8 S1 @& v. A
3 e n, ?1 j. ~ H* Ytvb now,tvbnow,bttvb★醒酒公仔箱論壇% c8 A# j3 q' J8 Z
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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