【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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3、转转脖子，缓解僵硬； x1 h- |, b8 }; U* \. Y
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j; \6 G5 `, P C7 F* D' ?1 h
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
# V: B: x& X8 t/ o# F$ c' r9 J7 D6、自我解嘲；
. r8 L/ |" e. a) {- h# S: dos.tvboxnow.com7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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