[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:os.tvboxnow.com! D# e0 P; _) t  v5 w8 v
南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I2 y* J' P+ {
脫脂奶:250毫升
8 e. {2 \6 _& z芒果:1個
+ ]6 E' a$ M7 c( k, M, p0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻
) O7 }3 l; X7 @# eos.tvboxnow.com全蛋:2隻 os.tvboxnow.com: W/ t& ~" v+ D
糖:2湯匙
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做法:! B: ?$ s2 ]* E6 z3 J/ B/ r
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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* u8 e7 v7 N6 W; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 9 Q3 F2 V- o4 F$ g2 T3 @
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 4 |4 h0 f2 h0 H$ U: O

1 o3 F7 c& y" l* s7 U4. 將奶漿灌入南瓜。 & e, q# C  q* ~* y! s" `; e
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t; I: Q# T6 N. ^
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營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb  K, S0 t0 r$ U$ ~7 l  p0 h/ v

( I3 ?- I6 B, Q5 Z9 }2 w& N* t( fos.tvboxnow.com這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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