返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 完全月經手冊

完全月經手冊 生理期要不要看醫生?生理期鬧情緒是天經地義嗎?- \& V- @5 D& u+ y/ B8 C
有研究指出,心裡壓力可能是造成經痛的原因之一,當然還有其他的林林總總……,現在開始,給自己一套「全方位的經期照顧」吧。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q* `8 E7 _7 ?. i  C2 w8 a+ Q, y

/ [+ B+ n2 J3 ]- ~# Yos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com# s1 Q' z$ _% w" J& c4 }1 q
文.吳雁 tvb now,tvbnow,bttvb5 r2 V% x5 K% ?+ J2 ?2 L
2000/09 康健雜誌 23期
/ o0 L' Q3 I! b3 [' p9 R% h1 H6 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不知不覺中,很多人冤枉女性的「好朋友」。以為生理痛,忍過去就好了,不需要大驚小怪;女生脾氣不好,多半是月經來了;月經來的時候,不可以洗頭、洗盆浴、游泳、吃冰、或做愛……,這些都是對月經不公平的刻板印象。tvb now,tvbnow,bttvb3 v+ f0 H9 g1 \- \  Y6 y
「好朋友」的造訪應該是件值得慶祝的事,它不該只是一個「例假」或是「非常時期」,而是女性從青春期開始的大約六分之一的生命。女性主義抬頭,喚起意識,不讓社會的偏見阻礙女性了解自己的身體,月經,其實是讓女性感受身體變化,與內在溝通的好機會。os.tvboxnow.com* T" b& D. d0 O. r+ T1 z- U
從這個月開始,好好計劃自己要吃什麼、穿什麼、做什麼,聆聽身體內在的聲音,享受呵護自己的喜悅。不潔、骯髒、易怒、或憂鬱,這些先入為主的偏見,都應該拋開。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M- F5 V' a+ f6 N9 ~& L) @
經痛──月經來潮時下腹的痙攣,還有其他的合併反應,經常成為女性怨嘆「女人真命苦」的一大原因。
6 O8 _$ [& ~( y7 K. Oos.tvboxnow.com為什麼會生理痛?婦產科醫生習慣將經痛分成兩類:1.如果利用各種檢查方法,在骨盆腔和子宮內找不到病理原因時,就稱為「原發性經痛」,通常發生在20歲以前。2.若是因為子宮內膜異位、骨盆腔細菌感染、子宮肌瘤……等等骨盆腔的問題所造成的疼痛,就稱為「續發性經痛」。3 c; b: V* R: k" h

  Y. _0 x5 {$ H/ J8 `3 Y7 Z; ~9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原發性經痛通常發生在月經一開始時,少數會持續好幾天,大多會痛幾個小時就會逐漸消退。疼痛的性質跟生產的陣痛類似,但痛到什麼程度則因人而異,有些人只覺得腹腔內悶悶的,有的人則劇烈疼痛,會在地上打滾。
/ N, @- l+ C  y, \) r# L/ r" U/ \事實上,詹益宏醫師說,由他看診的經驗發覺,痛的敘述是非常主觀的,同樣的痛,對於有些嬌嬌女孩是「痛得要死」,但對一位吃苦耐勞的農婦來說,也許「只有一點酸痛」。
3 ^% ^- G7 @* }! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說大多數女性都有過經痛經驗,但是究竟有多普遍,國內婦科界、公衛界、或行政體系,都無研究與數據。不過瑞典曾經做過大規模研究調查,發現有75%的女人答稱「有過經痛」,也就是說,每4個來月經的女性,就有3個會經痛。- }0 w4 s: a/ n" \9 l& R! t, Z
" C" j! l+ G( ~' D
os.tvboxnow.com8 V% m3 C* u# M( M
目前認為原發性的可能原因有:心理因素、體質因素、內分泌因素。國外研究結果顯示,社經地位高的女性經痛的情形愈嚴重,顯示心理壓力可能是造成經痛的原因之一。os.tvboxnow.com  [! P7 D' ]! w5 B1 D

) }9 S$ l$ ]( R" |- `; w
/ a" I+ B( v! |- L/ L. w8 A1 d; Q! o7 r7 W另外,有學者研究認為,經痛跟子宮內膜分泌的前列腺素(PGF2α)有關。有原發性經痛者,在月經快來之前,子宮內膜的濃度增加,造成子宮過度收縮,也導致子宮腔內壓上升,這也許是先天的體質造成的。如果用前列腺素合成A的抑制劑,也就是一般常見的止痛藥的有效成分,可以有效減緩子宮收縮、減低腔內壓,達到減痛的效果。' j% U7 f" k$ N$ F+ I6 s( ~, o8 x

' e! l) a8 r* v& L5 ]% }4 Qos.tvboxnow.com 公仔箱論壇! G5 ~" w9 F0 m. X5 A$ f/ D1 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q" E2 x* F$ q) ^
公仔箱論壇- w6 g: i7 ~0 L% R  G% R
不過要注意的是,止痛藥最好在痛之前就開始服用,會比「痛」發生了才慌慌亂亂抓藥服用有效。「何必讓痛來折磨,知道自己會經痛的人,早點服用,整個經期都能舒適度過,」和信醫院婦科醫師張慧如說。
* I: @/ L( D7 b5 D( a2 Y' g4 {4 w$ ~公仔箱論壇什麼時候該去看醫生所有的女人,不論是小女孩、還是生過孩子的媽媽,都不會喜歡去看婦科門診,「跟感冒發燒去看醫生不一樣,」很多女生認為,走進「婦產科」診間時情緒複雜,既不喜歡自己的隱私部位要暴露在別人眼前,也害怕內診時「被外人入侵」的恐懼感。os.tvboxnow.com/ O' |( a) ~7 K4 U1 |
其實女性的生殖器官,就跟身上的其他地方一樣,不對勁也許只是出於小小的疏忽,但也有可能是更嚴重問題的警訊,給醫生看看當然是最正確的處理方式。公仔箱論壇: ]# t' j0 b4 z9 _3 i% u
張慧如說,女性生殖器官原本就是「往內長的」,跟男性不一樣,如果發生問題當然不免要「一探究竟」。可是何時該向醫生求助?在診間內,醫生又有什麼方法替妳找回健康?7 x& N# q. l! u  f# A
有以下情形的人需要去求診:1.試過各種自我照顧的方法以後(不含自行服用止痛藥),仍然有嚴重的經痛,會影響到妳的正常作息。千萬不要以為去看了醫生也只是開開止痛藥,所以排斥去做檢查。
' `. A4 F5 Q$ C, V* }; a; p7 K公仔箱論壇其實就算結果只是吃吃止痛藥,也是個重大發現,因為妳不但能找到適合自己的止痛藥,安心服用,也可以知道自己是不是因為其他的毛病而經痛,解除心中疑惑。
! E9 V1 n/ u% j# M/ O  C公仔箱論壇2.經血量過多或過少。張慧如醫師說,一般人是很難測量經血量的,妳必須學著多注意自己的身體,去「感覺」它的多寡,理論上,總失血量20~80㏄是正常的範圍,如果妳已到了頭暈目眩、貧血的症狀,那就要儘快就醫。1 @3 _3 `; J0 z' Y7 N
3.月經不規則。一般來說,正常的月經週期是21~35天,經期約維持2~6天。tvb now,tvbnow,bttvb) Y9 W' `5 e5 W" ?2 V
月經關係著體內許多內分泌的機轉,如果不在這個「公認」的範圍內,妳有自己規律的週期也並非不正常,比方說妳都是每40天來一次長達7天的月經只要規律,醫生也會說妳是健康寶寶。公仔箱論壇! R6 E: l) o  G; A! l
4.有嚴重的經前症候群。如果月經前或經期間,妳常會不自覺地焦躁不安,突如其來的想哭,每個月就像坐上「情緒雲霄飛車」一樣,如果試過以上方法都不能獲得改善,婦科的醫生會給妳做必要的檢驗、診斷與治療,例如,單純的情緒低落就能以抗焦慮、抗憂鬱的藥物來控制。
. W& a# G, ]: c3 G% M0 ?! fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經前症候群有方法紓解經前症候群(Premenstrual Syndrome ,PMS),指的則是由於月經週期體內荷爾蒙的變化,導致月經來潮前出現一組身體和心理的症狀,包括腹脹、乳房脹痛、進食及排泄習慣改變、疲倦、頭痛、憂慮等情形。為期數天到數週,長短及嚴重性因人而異。國內缺乏相關的統計數字,張慧如醫師表示,國外的可靠數字顯示,大概有40%的婦女有此症狀,其中約只有2~3%嚴重到需要醫療介入。
2 U# h$ h2 a& a) `4 B& Wos.tvboxnow.com
& R+ K2 l$ _$ O' _3 `8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {+ m& B4 w2 S& F9 Z & M9 d5 t: W9 l) t2 H
! q( d& v9 U; Q# u

0 W% f7 L) \: p- RPMS的原因至今仍是個謎,有很多解釋PMS的理論,包括對內生性類固醇過敏、維生素B6的缺乏、泌乳激素過高、體內水分滯留等等,但是都沒有得到證實。
5 J8 l) L2 F7 @1 ~+ o3 i% K% v到底是荷爾蒙還是心理因素所引起的也沒有定論,雖然我們確知,在女性月經來臨前一週內,體內的女性荷爾蒙——雌性激素和黃體激素都會產生明顯且規則性的變化。但是也有不少針對有嚴重經前症候群的婦女做的研究,卻沒有發現荷爾蒙值的異常,更有大多數的研究發現,黃體激素的治療並沒有比安慰劑(長得跟真正藥丸一樣,讓人以為有療效的「冒牌貨」)更能減輕症狀。. u% l+ ~* D8 y& T% @8 ]2 H
值得一提的是,很多研究顯示,大約30歲左右的女性有經前症候群的比率最高,可能因為她們面對工作、家庭、婚姻、孩子的重重壓力,而一般認為,已經存在的情緒問題會因為PMS而加重。
# X# S" i4 D  t8 k0 q公仔箱論壇「臨床醫師在治療經前症候群時,應避免使用套裝的治療方式,該針對每個病人的主要問題來解決,而且當藥物無效時,就該停止使用。不要忘記良好的溝通及心理諮商,也是治療經前症候群的方法,」張慧如說。
$ y4 ^/ }) Y+ \2 Hos.tvboxnow.com「忍耐」絕不是女人的宿命,其實改善PMS的方法就是「照顧自己」,主動照顧自己的健康是一件很快樂的事,試試以下的「全方位經期照顧」,享受自我控制的感覺。
【兄弟帮】2011年兄弟帮吹水区
全方位經期照顧■吃什麼呢?
6 d, J/ t* q% ]- o' d+ v  ttvb now,tvbnow,bttvb1.少量多餐,不能餓過頭再大吃一頓,至少三餐是絕不可漏掉的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z& E9 _) b1 n$ q
2.攝取高碳水化合飲食:例如全麥麵包、水果、蔬菜、馬鈴薯等,能維持血糖的穩定,情緒就會比較平靜。碳水化合物可以增加腦中血清素(Serotonin)的含量,它可以改善情緒與調節睡眠,是唯一腦中化學物質可受食物直接影響的。其中需注意的是食物應儘量不含蛋白質,因為蛋白質會妨礙血清素的合成。9 w5 P2 a! b: ~9 t6 b/ H1 [1 m
3.經期要注意身體保溫,勿食生冷,包括涼拌生菜、西瓜、冰的食物及飲料,以免腹腔血管收縮,血流不足,使疼痛加劇。1 f% ?. _: k4 C! P" L7 b' s
除了西醫這麼建議,中醫更且提倡平日就避食生冷。中華生命文化學會理事長蘇永安博士說,因為肝經鬱熱的時候,就會口乾舌燥,更想吃冰,造成脾胃寒,形成惡性循環。「很多少女月經痛就是吃冰吃出來的,長期吃冰使得體質變差,」她說。尤其忌諱月經期間吃冷飲,造成生殖系統寒氣瘀結,嚴重者埋下未來各種婦科病包括不孕症的惡果,實不可掉以輕心。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b8 b( f7 s, X% l: d! ?
中醫認為食物有寒熱之分,月經期間除了生冷不宜之外,凡屬寒性的,如西瓜,也不宜。3 d' ]  I! e5 x/ V  y3 K0 h
1 m& ^# R3 O. b' X+ x

( f9 {: I& E: ~. P! P- W5 P$ w( l公仔箱論壇必要時喝點小酒,通經去寒,也是經期保健的要法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f9 N4 B0 ~- R. S! z2 F
4.多喝水,吃大量的鮮果、蔬菜,多吃纖維。纖維素能幫助清除體內過量的動情素。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L1 g; h$ L1 ~# c/ ]! t
5.少吃油脂多、含糖、咖啡因、酒精、人工糖精等刺激性強的食品。
/ P2 y& x- G; R0 W8 f公仔箱論壇6.補充綜合維他命。維他命A、B群、C、D、E,以及鈣、氯化鎂,這些都是月經期間身體需要的營養素,食物中也都攝取得到,如果一定要補給的話,綜合維他命可以說是最萬全的補給了。9 ^  c+ Z9 e1 i
7.至於女孩子們口耳相傳月經來的時候,要多吃巧克力,到底是為什麼?其實是因為巧克力會誘發腦內釋出一種讓人心情愉快的「腦內啡」,而且每1公克巧克力約含有1毫克的鎂(鎂能控制食慾、穩定情緒、幫助動情激素的濃度調節),但是千萬不要以為來月經的女生,可以違反「物質不滅」的定律,最好還是注意不要吃太多,高熱量的甜食容易讓人發胖,而且還會害妳長痘痘。
7 i9 s0 b* k5 j1 y/ atvb now,tvbnow,bttvb■穿什麼呢?公仔箱論壇2 ]& t4 \5 d, G  ?& S1 n2 J4 ]
重點只有一個,就是穿妳認為最舒服的衣服,不用擔心會一不小心漏出來,也可以方便妳更換衛生棉或棉條。
2 d3 `& e4 d# |舒服透氣的長裙是不錯的選擇,如果妳總是「淑女」不起來,寬鬆的褲裝也不錯,儘量不要穿悶熱、緊身的牛仔褲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \9 Z9 i* _. Q* t+ X% }5 a
個人清潔有助於防止及減少分泌物的產生。內在美也扮演著相當重要的角色,最好是穿著便於清洗與煮沸的棉質內褲,每天更換。內褲不可過緊,否則紡織纖維會陷入陰唇內、摩擦陰唇,被不斷產生的分泌物浸濕而造成皮膚的過敏與濕癢。
8 z: H) Z/ x! \0 H$ P4 W如何保持衛生乾爽?■生理褲
/ f: t- p: |* ?& {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用過生理褲的人一定會覺得它省了妳許多事,減少妳不少擔憂。專門為生理期的女生設計的生理褲,質料上分觸感舒適、較透氣的,以及防水效果較好、人工材質為主的兩種;也會分「日用型」及「夜用型」。生理褲主要的特點是底部有防漏設計,整件的剪裁也比較貼身,有的還會加重腹部的服貼感,好洗又容易乾,從來沒有試過嗎?快去體驗一下吧。os.tvboxnow.com, T& L! O+ I: M$ U
■衛生棉、棉條tvb now,tvbnow,bttvb, }. K6 q( @4 b- A5 |0 B- D7 X
使用衛生棉最大的缺點是當經血與空氣接觸時,常會產生難聞的氣味,並經常令下體有黏濕的不舒服感。婦產科醫師建議,最好兩小時換一次,以防不舒服及細菌感染,請注意,衛生棉該不該換不是決定於「經血的吸收量」,而是「接觸你外陰部的時間」。
2 |& Z0 z4 @9 B! ~7 K4 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : F' i) ?0 }! i/ ?# X1 y. t7 k' L  x; `$ B
有些女生上廁所時見衛生棉上的血量少,雖已超過兩個小時,仍捨不得換衛生棉,「實在不必為節省一片棉片,造成自己清潔衛生的問題。」張慧如說。tvb now,tvbnow,bttvb" T# L# y8 ?+ W6 c
  b" J2 a5 o5 ?7 h4 Y7 T
tvb now,tvbnow,bttvb7 X+ f  _% \+ H2 k& Q
歐美許多婦女會選擇用衛生棉條,它是一個直徑約1公分,長約4公分的棉條,置於陰道內,經血尚未流出體外前就會被吸收,可以保持絕對的乾爽。而且只要放置正確,就不會有任何感覺。處女也能使用衛生棉條。環繞在陰道口的處女膜是柔軟而富彈性的,可容許乾的棉條放入或浸濕的棉條取出。使用棉條最大的困難在於無法正確放置或是過度緊張。
4 v: S+ u, [7 p# H, E" Etvb now,tvbnow,bttvb
7 N7 t) H0 L) ^, Z
; A$ j* V0 Y+ J' O7 |1 U, n* |tvb now,tvbnow,bttvb有些婦科醫師建議,除非特別需求,最好少用棉條。因為從1978年首例疑因婦女使用棉條,造成感染休克致死以來,醫學上已經證實,經期時陰道有異物,例如:棉條、子宮環、避孕棉等等,較容易引發一種急性的感染,由於細菌的外毒素釋放到血液內,造成休克,血壓過低導致多重器官的功能障礙(稱為毒性休克症候群,Toxic Shock Syndrome),感染後致死率高達2~8%,但是感染的機率與確實原因仍是未知,有一種說法是,棉條的使用造成的陰道壁摩擦破皮,才使細菌毒素容易進入血中。
; P' x9 D! {! O8 s4 Sos.tvboxnow.com■洗澡、洗頭os.tvboxnow.com# X. ?  w6 _( {* _# ^
淋浴或盆浴皆可。但水溫需特別注意,不能太燙或太冷。洗頭也當然可以,這些都是無害且有幫助的,月經期間流汗比較多,保持身體的舒適清潔反而更為重要。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z" f/ }4 a8 j& V  o! {7 y) z
外陰部早晚都需要清洗,以免殘留分泌物留在大小陰唇之間,如廁後一定注意要由前往後擦,以避免污物接觸陰道口。
" }( y, E# `8 [4 Z3 R/ ^3 L; X公仔箱論壇講究一點的話可以在洗盆浴時加幾滴好聞的精油,舒展一下身心。洗頭髮是絕對可以,也是有需要的,妳不妨順便進行簡單的頭部按摩,減低神經系統的壓力,但是記得洗頭後要立即用熱風把頭皮吹乾。
0 A1 K0 s4 H: f( C/ g公仔箱論壇■陰部沖洗劑
/ w$ j# s8 [1 a- D/ T* w! m公仔箱論壇坊間有不少陰部沖洗劑或噴劑,效果在於消毒殺菌,使妳舒暢。然而大多數婦產科醫師建議,如果沒有特別需要,最好不要使用,因為我們的身體有正常抵制細菌的機制,女性陰道內有一些益菌形成抗菌體系,維持弱酸PH值為4的良好環境,但如果過度使用陰道沖洗劑,把益菌也殺死,會破壞平衡,引發黏膜或外陰部不當的反應,真正的消毒殺菌是在平日注意維持外陰部的清潔、乾爽就可以了。/ {# \0 y2 E2 G3 o! C2 `
做什麼呢?原則上,經期內妳可以做任何平常日子裡做的任何事。如果妳沒有任何不舒服,無需有什麼禁忌。
3 ^+ ^3 V1 l/ g/ [tvb now,tvbnow,bttvb■游泳  Y8 \) X& w+ Z# \+ |0 B) \
要游泳時可用棉條來解決衛生問題,在下水時使用一個全新的棉條即可,倒是在水中的時間不宜過長,水不要太冷。因為妳在經期時對冷水特別敏感,所以不要穿著濕的衣服。一般說來,水是不會跑進陰道裡的,只有生產次數太多的女性才有可能。萬一陰道進水時,也只有棉條的最下端會潮濕,不會有真正的問題。& j! |  o1 ~- Y; Q
■性生活
. r8 d3 Z5 t+ o: E4 o) x/ T- T7 Fos.tvboxnow.com專家們一致認為,經期的性活動不是一個醫學問題,而是個人習慣的問題。公仔箱論壇, j" H  p1 @5 T) g  Z4 P7 d  H
提醒妳不要忽視自己的感覺,覺得不舒服就不要勉強,建議妳與伴侶應建立良好的共識。
; m. }$ \! _1 `, ttvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com% @2 o" g8 }7 [( M' L3 t- t" V

4 f- e; r' N9 K* O# dos.tvboxnow.com但是要比一般時候需要注意清潔衛生,因為月經期比較容易感染。os.tvboxnow.com6 E9 O) c( u5 d) t9 b5 _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B" k0 R& G* G, [: k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U- K( u( ~# ^8 ]2 R

' G. O; F( T3 s0 |2 R0 \! a% Zos.tvboxnow.com■運動os.tvboxnow.com2 C0 P" {% g# C" r5 H/ w6 u( r
月經期間的運動最好以持續、溫和的有氧運動為主。例如伸展的動作、散步、慢跑、騎腳踏車,或是游泳。只要妳還能動、願意動,就要給自己一個機會,僵硬地窩在家裡縮成一團反而會更緊繃、不舒服。事實上,每週固定3次以上的運動,應該是每個人不論任何階段都要維持的好習慣。2 v: O$ \( T: Z5 N4 p, {
■「每月一書」新運動
3 v3 M+ \, z7 M+ x' q同樣一件事情,妳可以用不同的角度來思考。月經讓妳不想動、不想出門,換一個角度來看,它會讓妳比較願意靜下來,思考一些事情。妳可以坐在家裡怨恨月經,也可以選一本想讀的書、挑一部影片,或是好好寫封信給久違的朋友,這些都是讓妳期待月經的好理由,但是千萬別選上悲劇小說或是恐怖片,挑戰妳控制情緒的功力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K" U) f+ F! H1 P$ }5 F* W* M, J" z
趕走憂鬱,別趕走關心妳的人月經來的時候或是之前幾天,有的人會明顯感到自己較易煩躁,這個時候你可以躲起來不見討厭的人,不碰棘手的事,但是對於身邊最親密的朋友及家人,他們是願意守護著妳,關心妳的人,別把他們嚇跑了。tvb now,tvbnow,bttvb0 W# U6 C8 e4 H: \8 t& ?
千萬不能以月經做為藉口,對周遭的人發脾氣,如果為了妳的月經,每個月必須有人要忍受妳的無理取鬧,那麼妳就有責任要想辦法來控制了。公仔箱論壇3 r) X. j5 I% Z, ]7 P& w
首先,妳必須要面對自己的情緒,嚴重時不妨跟身邊的人一起找出問題所在,什麼情形特別容易讓妳沮喪,能不能避免?有時候其實只是「奇檬子」不好在作怪,可以透過什麼溝通技巧來化解危機?這不該是一場風暴,而是增進彼此互相了解與關懷的好機會,久而久之,默契自然生成,你們會打從心裡更快樂。
7 K& x( E* N4 c# P《延伸閱讀》
6 S. T! B( n0 n$ R康健第1期 荷爾蒙引起的戰爭:
$ p3 ]" z6 d. C0 H' a當更年期的父母遇上青春期的子女
. i9 H# Z) k0 M' bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康健第4期 我不餓,為什麼還想吃?
" F  H" d: y1 Y$ [康健第7期 中西醫如何整合?公仔箱論壇# S; Z( D0 }6 L. P
康健第8期 如何對付惱人的疼痛
" [) S) X2 d) y, Ztvb now,tvbnow,bttvb康健第9期 現代父母經「吾家有女初長成」、
# W0 k' r/ f3 |1 ]/ A7 t, \tvb now,tvbnow,bttvb生命的導演「女性荷爾蒙」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O) e. M7 U. Q# {$ @
經痛時的自救方案1.熱敷腹部。用熱水袋或是電毯敷在小腹上,迅速促進血液循環,使肌肉放鬆,舒緩疼痛,方便又有效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P; x- U3 B# @  r5 h- }5 M
2.吃一些熱熱、甜甜的東西。例如:紅豆湯、燒仙草,一方面可以暖一暖身體,一方面甜食能讓你心情好一些。而且紅豆含有鐵質,有助身體製造血紅素、紅血球,讓妳有個好臉色。
: ^9 Z  Q/ f) |2 u$ c; Q- c  m$ |os.tvboxnow.com3.適度作一些伸展運動、柔軟操。痛到不能出門或走路的時候,推薦你一些消除經痛的柔軟操,千萬不要縮成一團,那會使肌肉更緊繃,反而會更痛。
0 M* z. \: d! F6 \1 A公仔箱論壇 公仔箱論壇* v' m& O/ ~) L7 b: B. q* p
os.tvboxnow.com, {& V& o3 O' Z) h
3 x6 |, l* d/ H5 o
4.吃止痛藥。市面上有許許多多的止痛藥,不需醫師處方就能買到的,不過張慧如醫師表示,止痛藥成分不一,有的是專門用來治頭痛的,對經痛效果不好,建議婦女朋友還是給婦產科醫生看一看,確定沒有病變,而只是原發性經痛,醫生針對個人狀況開適合病人的止痛藥,以後你就懂去買那種止痛藥了。" Y1 f8 c0 A/ M' Y# Q
5.吃口服避孕藥。避孕藥減少疼痛的原理,可能世界游避孕藥對下視丘的直接作用,使得子宮內膜的量較少,而達到減低腔內壓的目的,同時月經的流量也可能會相對減少。但是避孕藥不是每個人都能服用的,而且需要長期、不間斷服用,副作用比止痛藥大,更需要醫師的許可與建議。
2 l9 |& t/ h0 I6 ?- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性可以更懂得照顧她這是真人真事,一名高中生因為月經痛,到教官室想請假回家,沒想到男教官一副經驗豐富的樣子說:「沒什麼大不了的,來,告訴我,你哪一根筋痛啊?」
% J/ C' S% k! ?os.tvboxnow.com女性因為月經,才得以孕育生命,這是一件多麼神奇的事,沒有月經的男性應有最基本的了解與支持。
4 G" r  ]( l% b2 W4 Q/ K: x, E公仔箱論壇你願意大大方方閱讀這篇文章嗎?你有沒有一點點覺得女生月經來是「骯髒」的、「麻煩」的?衛生棉為什麼不能像衛生紙一樣被視為理所當然,而不要受到歧視?os.tvboxnow.com) ~+ g% `& g; j) J5 l' n: o
態度決定了行為尺度,男性需敞開心胸多了解、多協助。爸爸可以讓女兒知道,不一定只能找媽媽,爸爸也可以幫助;哥哥或弟弟除了不要拿月經大作文章,逗鬧姊妹,並在生活上提供幫助;老公或男朋友可以體貼一點,買碗熱呼呼的紅豆湯給心愛的人喝,幫她按摩,甚至是在寒冷的冬夜為她披上大衣,小小的動作就能溫暖她的心。試試看,改變一下,找到新的相處方式,對彼此都有好處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X! g# ~! v8 r. w+ \, l- F' c0 N& a
婦科的看診程序1.詢問病史及症狀病人需要清楚地描述自己過去月經的狀況、服用的藥物,以及身體其他部位的狀況,讓醫師有初步的了解,醫生才能推論出可能的問題範圍,如果症狀單純,只是經痛或情緒不佳,開些藥就可以了。
' p: v7 `' @& I6 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.進行內診內診是婦科所有檢驗相當重要的步驟,目的是要讓醫生能夠「看到」以及「觸摸」到身體的內部,有些發炎或感染的反應就能診斷出來。內診時,醫生會在病人的陰道內放入一個鴨嘴狀的陰道擴張器(擴陰器),以觀察陰道內部的情形。1 ^  o* A9 L* |6 L9 n
對於尚無性經驗的女性,基於生理狀況及心理因素的考量,醫生通常不會做陰道內診,而用肛診取代,就是由肛門進入直腸前往觸診。
0 V% F0 m' m; j! d公仔箱論壇3.進一步做其他檢驗經過內診之後,醫生會評估情形幫妳安排其他的檢驗,例如:超音波、內部攝影、抽血,或檢體的採樣。這一連串的步驟都只有一個目的,為了要找出妳不舒服的原因,希望能夠早期發現,早期治療。
8 _. B6 ?: r' P  }2 S1 P4 @; Mtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ T/ O+ ]" L: [, ]( K

7 J0 g9 W; N* Q: m
6 c+ w% Q: z- r  n0 v" F8 j; R對於現在有許多婦女害怕內診,造成一些診所動不動就先使用超音波,張慧如表示,問過病史後,內診才應該是第一個步驟,超音波只能看出某些問題,超音波濫用的情形,一方面是浪費醫療資源,一方面反應醫生的看診品質,寧用超音波掃描,也不多花時間問診與內診,「如果醫生平均一次只花3分鐘看病,當然不會是一個良好的就醫經驗,」她說。
【兄弟帮】2011年兄弟帮吹水区
認識妳的月經,不再焦慮 面對幾乎每個月要來一次的「大姨媽」,
  B- x, Y+ U3 ?! o# d  ^公仔箱論壇你可以有更多好方法認識她,解除焦慮,恢復好臉色。5 u; e6 g7 i/ W
tvb now,tvbnow,bttvb$ u0 I2 |: ?& _3 P5 Z3 T5 X
os.tvboxnow.com4 y* ^- J2 h5 Y: d1 x3 G/ c' r
文.顧景怡
+ ?/ }2 c; ~3 S8 S: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2004/07 康健雜誌 68期
4 g0 g8 A% \" d公仔箱論壇) T2 F) \7 j  W" ^/ ?1 V
女性去見婦科醫師時,最大的原因除了感染就是月經的問題,馬偕婦產科主治醫師葉立凡的綜合歸納,立即說清楚月經多麼困擾女性。os.tvboxnow.com; W& b2 {* ^7 j: n! x: d8 ~; @
「大姨媽」(對月經的暱稱)要來時,不只心情鬱悶、腰痠背痛;她該來的時候不來、不該來的時候卻偏偏造訪,或莫名出血,也讓女人,甚至男人,膽戰心驚。
' ^' Z+ _* ~9 Y, z8 g' s8 T公仔箱論壇工作常跑來跑去的惠文(化名),婚後幾個月,有次月經(其實是不正常出血)結束,過了4~5天又再度出血,且下腹悶痛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U- a9 ~, v6 h% b
到了醫院,醫師先是以為她有子宮肌瘤,照超音波卻發現她腹腔積血,但看不到任何腫瘤。後來又經一連串尿液、血液、超音波檢查,醫師推測她可能是子宮外孕,但輸卵管上看不到胚胎。因此要她每個星期都回醫院追蹤。
. m6 |& N9 V: Eos.tvboxnow.com直到有天晚上,惠文又感到腹痛,且大量出血。這之後連幾個星期血中懷孕指標,人類絨毛膜性腺刺激素(β-hGG﹞指數一路下滑,才完全確定她已流產。這意外的發現,前後折騰惠文兩個多月。os.tvboxnow.com, S# C7 h; I; w, _
os.tvboxnow.com, ?6 A6 S1 t* `8 Y, _! |3 a6 `- b
大姨媽製造的狀況若只是虛驚一場,還算幸運,但有些就預警身體出了麻煩。5 P& I; g% z/ w+ T
到底,要如何做才能與大姨媽和平相處,保持適度的警覺,但又不至太恐慌。且看看中、西醫婦科專家怎麼說:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o' }7 S+ T& E! a! C
大姨媽的行程表大姨媽早來、晚來、不來都令人擔心。理想狀況下,月經平均每28天造訪一次,但21~35天來一次也都算正常。而離預定日期,每個月前後5天的誤差,也屬可接受的範圍。
! o% y* j: F! _; v/ L8 E在這些標準之外也先別慌,只要週期穩定,例如40、41或42天來一次也沒關係。! u$ f. L6 D$ U! j! ?! ]" Y
太短的週期可能使女性容易貧血體虛,可以用中藥或西藥延長週期。公仔箱論壇# A4 z* S- F! {- B2 {+ E8 U
太長的週期除了使女性不易懷孕外,也使子宮內膜增生過度,提高病變的機會。
7 p: Q3 f5 X/ H: I/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉立凡建議,不要讓生理週期超過2個月,當週期超過1.5~2個月,就應就醫,讓醫生調整生理週期。os.tvboxnow.com* \, S# x7 u6 B3 C. X* b
長庚醫院中醫分院婦兒科主任謝佳蓉的看法則是,一年當中月經偶爾一、兩次沒來或一個月來兩次,先不用太緊張,可以再觀察下個月份的狀況。4 `7 Q  P! _  K
因為吃藥(消炎藥、抗生素)、吸菸、熬夜、工作壓力、體重改變,都可能影響荷爾蒙進而改變生理週期。公仔箱論壇! G# O; \8 J# Q  e' _
但如果一直不來,除了懷孕,很可能是卵巢功能失常,或其他荷爾蒙出了問題,例如泌乳激素過高、甲狀腺素過高或過低都會抑制排卵。5 v6 w: d7 P; @# i
月經亂的另一種情形是量的改變。os.tvboxnow.com  S+ J0 m( @! {* N$ \; Z+ a
除了進入更年期後,月經量開始變少、週期變長外,一般而言,每次來持續3~7天的範圍都屬正常,或時間再長一點卻固定也無妨。
& U* x. m  C! e& J8 \1 n" {" ]公仔箱論壇
1 E6 e8 |  r0 Z2 P  w2 g% } os.tvboxnow.com9 }0 r8 i4 }: D. E6 r+ ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T! \2 {" K: B, r( D" W/ h
通常是頭兩、三天量比較多,然後逐漸減少。
) T: S2 P5 z7 r. ]# t+ W0 d公仔箱論壇量太少,可能是卵巢功能不足,也可能是正在吃避孕藥,或者因骨盆腔發炎、曾經歷刮子宮內膜的手術,造成子宮沾黏,經血不易排出。. N, r( [* l- T) ^& ^6 x; J
量太多,更要小心骨盆腔的病變。除了有子宮肌瘤、子宮內膜異位的可能外,也別輕忽子宮頸癌、子宮內膜癌。os.tvboxnow.com5 j( l- C. q+ Q# P/ h
葉立凡認為,「量少比較偏不孕的問題,但量多卻要擔心是長『壞東西』。」os.tvboxnow.com& H0 Y5 E; E! \8 _5 v/ y" J
突然造訪最嚇人除了週期、經血量的改變外,大姨媽最嚇人的行程當屬突然地造訪──非月經期間出血。
) _3 ?6 K* p$ q/ f6 j* ~* y) I如果出血是在週期中間,量少、兩三天就結束,那可能是排卵期的出血。
; k* ?1 h" w7 h排卵期出血不一定每個月都會出現,也不見得每個人都有。
: l; k  K' v& _+ H6 a$ Uos.tvboxnow.com但如果是非月經期、非排卵期的出血,也不是性行為之後的出血,就要提高警覺。公仔箱論壇' V( J. ]: f% p) O( G
懷孕、子宮外孕、流產、子宮頸長息肉、子宮頸糜爛、子宮頸癌,或者卵巢、子宮腫瘤,子宮內膜異常增生等都可能造成異常的出血。
# O1 s' h& _/ S7 h8 cos.tvboxnow.com如果排除懷孕的可能,一時的生理週期改變,暫且勿驚慌,等下個月再觀察。3 T( s" B# {  P0 i0 B( q1 T: c* ^5 z
但有性行為之後,且在生育年齡,「只要月經跟平常不一樣,量改變、時間不對,第一個都要驗孕,再做其他檢查,」葉立凡強調。公仔箱論壇1 t! w( a' `" E4 P& ~! d5 }. L
大姨媽的脾氣痛呀!大姨媽耍個脾氣,馬上使姊妹的面容慘白、在地上打滾或甚至昏倒送醫急救。公仔箱論壇* q/ n/ W3 W9 V* h7 u6 l' q
有些姊妹體內前列腺素分泌較旺,月經來時嚴重刺激子宮收縮,造成疼痛。5 M; k8 x0 ~5 d: e5 ~
另一種經痛則是因病變引起的,例如因子宮內膜異位症、骨盆腔發炎、沾黏,造成月經期間嚴重充血而引起疼痛。os.tvboxnow.com. n3 M9 p" z9 O/ x; N$ X7 `' x6 S9 m4 o
馬偕婦產科醫師葉立凡簡單說出需就醫的標準,只要痛到需吃止痛藥、或者痛的程度愈來愈大,還是本來不痛,後來卻會痛,都不正常。
( A1 z$ |! t5 T- `- L5 cos.tvboxnow.com長庚中醫師謝佳蓉也提醒,很多人誤解會有經痛的體質是「較冷底、子宮偏寒,」於是拚命地吃補,結果更痛。
* O' o9 p" G: a. qos.tvboxnow.com其實很多女性是因骨盆腔充血引起的疼痛,特別是患子宮內膜異位的女性。從中醫學上看,是「下焦濕熱」的體質。
% e* Y7 \. a% m# |, }2 i- {* E; w公仔箱論壇在這種狀況下,中醫師會給予病人寒藥,而不是溫熱的補藥。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x6 ?' ?6 x: [
姊妹間流傳「經痛結婚後就會好」,更正確的說應是懷孕產後。
! _9 Y) p/ V/ |5 T. [tvb now,tvbnow,bttvb懷孕除了會改變女性的體質外,真正在產後改善經痛的原因之一是,懷孕期間將子宮撐大,「像是吹過的汽球一樣,鬆鬆垮垮的,」收縮不再那麼厲害,也就沒那麼痛,謝佳蓉說明。
& M6 }& |/ x: }: r( [" z公仔箱論壇此外,本來異位的內膜組織在懷孕期間自然萎縮,也就不會引起疼痛,但隨著時間增長,還可能慢慢地再長出,再度引起疼痛。
' O, S' ~8 S0 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 v7 ~1 y! Z6 w7 S7 D
os.tvboxnow.com' @' Q4 E3 s+ m
tvb now,tvbnow,bttvb6 t3 K0 N9 k5 C2 Z) j( q- T
不過,這些產後帶來的改善,不見得每個人都會經歷或享有。要完全脫離經痛的陰影,只能等更年期停經後。
8 o6 d) s5 W3 A謝佳蓉建議,若不是因病變引起的經痛,平時多運動,是改善經痛最經濟的方法。因為運動可促進氣血循環、緩解壓力、放鬆肌肉,讓月經排出順暢,在經期間也感覺較舒適。
4 h% Y+ k* ]$ o& ]# oos.tvboxnow.com大姨媽的打扮很多姊妹為了大姨媽的顏色、外觀、味道苦惱不已。
5 Z+ @: g6 d( s) m4 p8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫學上,體質偏寒的女性,經量較少,經血顏色比較暗也比較淡。因為暗意味偏寒、淡色則是偏氣血虛。若是經血量多顏色鮮紅,則是偏熱的體質。
# u. @9 W; {% F; Y* [$ Rtvb now,tvbnow,bttvb大姨媽臉色暗沉可能還因躺臥或久坐,經血長時間蓄積在子宮或陰道而變色,一旦起身或走動才有機會流出。, o5 }; p" Q! p- ~' E9 I
當然,大姨媽的臉色也可能是提醒姊妹們,勤換衛生棉。太久才換一次,血色自然也會變暗。
1 F# `0 c, r( W" `& _公仔箱論壇經血中偶爾夾帶血塊也屬正常。如果血塊量很多、很大(大於50元硬幣),就必須到醫院檢查是否有內膜病變。公仔箱論壇$ |7 c) a. y; d7 w& ], ^8 K" u
另外就是經血的味道,如果血液腥味還夾雜惡臭,那除了因太久沒換衛生棉外,如果併有疼痛、發燒,可能是感染的現象,葉立凡提醒。
! v' H1 f8 ], X. Z- T公仔箱論壇和信醫院婦科主治醫師張慧如提醒,衛生棉至少每兩小時就要換一次。
) A7 K6 d: L& i' R, k6 }0 f5 N公仔箱論壇大姨媽的親戚「白帶」,也是常困擾姊妹們的問題。
% o: K& s- E" \! B, K, E# a4 w公仔箱論壇正常狀況下,白帶也會隨生理週期而變化。排卵期時白帶會特別多,而且呈透明水狀,像蛋清一樣。
$ r9 s+ K# q9 c% Ztvb now,tvbnow,bttvb而在月經前,白帶會變白、變濃稠,甚至有些偏黃,到了月經後,又轉成較透明的狀態。公仔箱論壇0 |! f6 y) u9 F4 G
如果白帶中有血絲或者呈微紅色,首先要判斷是否因夾帶排卵期的出血或是之前有性行為。如果是非排卵期,白帶中又帶血,要趕緊就醫。tvb now,tvbnow,bttvb8 b5 @: t. ^4 C
正常的白帶頂多有一點味道。如果味道很臭,且變得很黃,甚至是綠色,還有搔癢,多半是因陰道感染。例如,最常見的黴菌感染,會使得白帶中帶有渣渣,或者在褲底、陰部可發現像乳酪或豆腐渣一塊塊白色的東西。0 u" {( N0 a! n- y: `* @
如果妳的抵抗力強,可能感染性陰道炎兩三天就自癒。但有些人反覆性發炎,可能整個月白帶都很多且常發癢,必須就醫。
; W- I4 @4 v6 ?: I: @9 e0 D- i謝佳蓉建議,除了治療感染本身外,也可以中藥增強免疫力,或是改善生活作息,從根本解決反覆感染的問題。
9 p  M6 ]: _9 W( F! N# U公仔箱論壇給大姨媽的禮物為了伺候大姨媽每個月的光臨,姊妹們平時嚐盡各式滋養補品,希望能取悅大姨媽,屆時可和平相處。
( g1 C3 D/ X6 i0 S! N# Stvb now,tvbnow,bttvb但要謹記,「不是所有的月經失調都要吃四物或進補,」謝佳蓉特別強調。
! ~7 d8 G( a9 {. }5 C' {公仔箱論壇
$ p$ x+ e8 E% ]; D
1 S, ^# l/ R! Q, u" V2 c TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p$ r9 q0 z& P& y. w( _  m7 R
尤其是長子宮肌瘤或是有子宮內膜異位的姊妹,吃補會讓充血更嚴重且更痛。; d' L2 U, I5 V4 Z$ p& o) C  B
「補得愈快、內膜腫得更快,」謝佳蓉形容這像是澆水灌溉。
1 _* c" Q0 R6 l  c2 C/ _) I2 p: [中醫師一般治療的原則是「寒者熱之,熱者寒之,溫者清之,涼者溫之。」
& j9 x" x. C0 g0 Zos.tvboxnow.com因此,適合吃補的是子宮偏寒、月經量少、慢來,且月經來子宮會嚴重收縮疼痛,排經較不順暢的姊妹。
  I( }* w* \! j4 {2 B有這樣體質的人,在月經來可喝薑湯、紅糖,甚至巧克力、甜食、熱咖啡和熱開水緩解不適。6 c; e$ s" ~/ h* _$ R
等到月經排乾淨後,可開始吃四物,或者中醫師按體質量身打造的補品。
% F( m& }6 f% z/ Q% i3 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。充血性經痛,愈補愈痛但同樣的方法,到了子宮偏熱,有充血性經痛的人身上,就像「火上加油」並不適合。謝佳蓉表示,中醫師甚至會建議有這樣體質的人吃一些寒涼的食物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y; u, y9 X: |; T
謝佳蓉醫師提供幾個安全的方法:
& p* n) [3 B& G$ Q: x8 y, c% `os.tvboxnow.com首先是,經期間不要吃冰,以免冷溫度刺激子宮收縮,增加疼痛。
7 q6 _1 _( v" I還有,月經前體質易化熱,飲食儘量清淡,也避免燥熱的食物如麻油、薑母鴨、羊肉爐和辛辣的食物。4 T0 X7 x0 V# X+ ^4 h9 r0 ^
如果平日腸胃不好或者經前或經來有拉肚子的狀況,也避免吃四物。因為四物中的當歸與熟地有滑腸的作用,會使拉肚子的情形更為嚴重。
, Y8 N0 p( U9 t* _5 ?" q公仔箱論壇但如果腸胃健康,火氣也沒特別大,月經量也不是很多,月經乾淨後可吃點四物補血。公仔箱論壇+ Y) w% e& W+ Q% [. M. a
謝佳蓉強調,「體質」沒有絕對的標準,想吃對補,建議先找中醫師,以免愈補愈大洞。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {4 f9 y7 p: S& V; K, W! q
跟大姨媽上醫院資訊、網路發達後,姊妹們開始從各種管道詢問關於大姨媽私密的問題。
7 A/ x) c" R1 ^5 q; U+ F) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但許多接受諮詢的管道,如醫療網站或是雜誌開放的讀者單元,無法做個人化的即時回應。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l0 s, \0 d: S
如果有下列狀況,建議妳不要再遲疑,立刻找妳的婦產科醫師:
" x: `: s* g) K3 R● 開始有性行為之後,除了每年應做一次抹片檢查外,所有生理週期的異常狀況都應立即就醫,檢查是否因懷孕,導致各種問題。os.tvboxnow.com/ x+ Z: R& q; f' d5 `; h' B
● 即使還沒有性行為,經期紊亂、血量改變或不正常出血的狀況頻繁也要就醫。
% `) i" T' i5 P公仔箱論壇● 更年期以後的出血,千萬不要等待,因為骨盆腔病變的可能性很高。/ N' f6 x9 O3 m# a# z% D; W$ K: J+ Q
● 非月經期分泌物過多,而且搔癢的狀況頻頻。3 ]6 a) H5 S) j
● 過去的經期都不會痛,近來卻都會痛,或者懷孕前都不會經痛,產後卻有經痛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I) {& [# {% F7 h4 ~! R9 }
中醫師謝佳蓉建議,如果懷疑是病變,應先至西醫婦產科檢查,弄清楚問題後才能對症治療,或找中醫調理體質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?$ _# H3 }) \9 H- e) [& B) ^
(審稿專家:台北榮民總醫院婦產部婦產實驗室主任 趙湘台)
【兄弟帮】2011年兄弟帮吹水区
月經來,不可有親密關係?熱情如火般燒著時,記得至少避開頭幾天出血量大的時候。
2 v$ |. s/ o+ e- {9 g0 R. a2 Jtvb now,tvbnow,bttvb因為性行為會使出血量增加,還有提高感染的機會。' P- D. h9 x( {( e
此外,有子宮內膜異位者,月經期間的性行為容易造成經血逆流,易加劇內膜異位的問題。公仔箱論壇2 m% U( v& @+ X$ E
吃冰傷身?婦產科醫師對此並無定論。不過,中醫師的建議是,月經期間都不要吃冰。尤其是體質偏寒的女性,平時就應避免吃冰冷的食物。因為吃冰可能會讓白帶更多,經來時也會使子宮收縮更厲害,疼痛加劇,排血量更少、更不順暢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _, Y4 T; ^" j2 q' r
吃避孕藥,月經就不來?錯,吃的時機、吃的劑量不對,還是可能有出血的狀況。
* H( N+ @5 ]& S# E1 {os.tvboxnow.com避孕藥(雌激素或加上黃體素)可同時用來催經或延經,而催經還可用打針(黃體素)的方法。) F/ A1 v3 P+ [& h; \$ c
由於避孕藥的成分和劑量組成複雜,該怎麼吃藥或打針,最好由醫師針對妳個人的週期或者需求開處方,而不是買成藥吃吃就算。
0 A2 U% U, p+ @4 O7 r  T% M因為安全問題不容忽視,萬一渾然不知懷孕還吃避孕藥,會對胎兒造成傷害。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y  u7 f) B. o6 W1 n2 F8 g8 i
此外,肝功能不佳、有血管栓塞風險者(如菸癮者)、乳癌患者,都需醫師評估服用避孕藥的風險。
0 I& q$ ]" ^- Vos.tvboxnow.com一般而言,要延經,最慢需在原本預定經期的兩天前開始吃藥。週期不穩者更要提前。
+ }8 r' R0 p7 H8 Q: I公仔箱論壇要催經,月經結束後就需開始吃藥。打針催經,最長需等上一個星期。os.tvboxnow.com7 G" W& y/ l8 M5 K, {  O& |+ g

2 P1 E8 u$ S: ?& r2 E: ]! [tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇0 a8 C, I% F; y0 d6 ~* @& Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K1 [) f- Q+ J4 T7 Z9 c9 H- w
' r# }- W) N  ^/ K, c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L: j! R# A' m& b

: A% o: g" J; O# D& W , y/ Y1 \3 x* {5 C
說不出口的羞羞病 你曾為「那邊」發癢、分泌物異常、長東西而坐立難安,卻害羞地說不出口,提不起勇氣求醫嗎?
! f* H. o7 y0 C3 A: Z6 ]6 Y& S《康健雜誌》特別採訪泌尿科、婦科、感染科、皮膚科等專家醫師,完整介紹男人、女人最常見的「羞羞病」(陰部隱疾),告訴你常見的病因、症狀與治療方式,並提醒哪些陰部問題甚至可能威脅生命。
& @5 s2 G5 Y( Y# j公仔箱論壇更要與你分享如何預防羞羞病,釐清男性該不該割包皮?割了包皮,會不會影響性功能?
1 b: q0 D! A4 |" H! F5 Q. ltvb now,tvbnow,bttvb女性生理專用清潔與保養品,對陰部健康是加分還是減分?
3 c! Y. v: l$ r% C2 x9 h4 b而當外遇、劈腿事件已見怪不怪,在親密關係中,你要如何自保、怎麼觀察,才能遠離性病威脅?os.tvboxnow.com4 H' t7 F* s2 V, W
最徹底的羞羞病全集,體貼你的困擾。
tvb now,tvbnow,bttvb( B* y! q& O. P3 f4 X
公仔箱論壇7 A- s7 d7 w9 x: L3 \
公仔箱論壇' Q* }# T' ^) ]3 Q) q
文.張曉卉
3 ?, x0 f0 ^: M* D+ ~: @2005/08 康健雜誌 81期
6 ?" n, N% o) ~. K3 K
1 S" T: L+ ~; i" T公仔箱論壇大概沒有哪個身體部位比男女的生殖器官有更多暗語或綽號了。
. G- e! w7 r% y- w; Etvb now,tvbnow,bttvb以「弟弟」、「妹妹」相稱,或用「那話兒」、「那邊」、「下面」、「尿尿的地方」幫它們披張面紗,大家都能意會,也不至於臉紅心跳。好過直呼陰莖、陰囊、陰唇、陰道,總讓說的人難啟齒,聽的人曖昧尷尬。
3 M8 p5 o* B, m! Q; K) @* G平時就羞於談論陰部,但陰部又是那麼重要,既是排尿出口,更是性愛歡愉的秘密基地。出了問題卻鼓不起勇氣就醫,真是既困窘又焦慮。2 C0 P9 m- b, @  y- G
難怪在《康健雜誌》的「請問康健」專欄,詢問度最高的,就屬陰部問題。例如:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W7 ~! E" D3 P) m' u
「我的生殖器上和周圍有小水泡或類似青春痘的東西,請問是什麼?」一位31歲的男性讀者問。
8 Z0 H; F7 |5 s+ _& J+ I  vos.tvboxnow.com「上完廁所擦拭的時候,(陰部)都會擦到大量分泌物,有時是黃色、綠色、有時是白色,但是不癢也不痛……。」22歲的女性讀者表示。tvb now,tvbnow,bttvb$ A7 A$ S% P) U8 u1 p
有些陰部問題是個人生活習慣不當所致。因為那部位比較潮濕、悶熱,若加上錯誤清潔,比如太過或不及,就容易出現搔癢、紅腫、分泌物增多等症狀。
9 t8 P* s3 t' ~- r! l! }+ N1 Ttvb now,tvbnow,bttvb- t% r. \) f+ Q
但有的私處疾患源自於危險性行為,不只造成個人生理痛苦,更會禍及枕邊人,甚至下一代。tvb now,tvbnow,bttvb9 h& G3 A( g# o$ j% m& _( Z7 P1 e
不管怎麼得了「難以啟齒的羞羞病」,對曾經或正在受陰部毛病困擾的人來說,最在意的是「會不會好?」、「會復發嗎?」、「這是不是被另一半傳染的?」究竟最常困擾著男性和女性的私處問題是什麼?tvb now,tvbnow,bttvb; ^% ]* S9 c1 u8 l
男人私密困擾排行榜No.1:解尿疼痛男人對下半身,除了擔心性能力,最常向醫生求救的症狀是解尿疼痛、分泌物、癢。
: ]$ {% N' d, U; u8 r, U) L: A  ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本漫畫《泌尿科醫師》很愛出現的畫面,是男生到廁所解放時,突然灼熱刺痛、或者尿道口流出膿汁而嚇得眼淚鼻涕狂流,拉起褲子跑去找醫生。
: B' P& b* b/ S; GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書田泌尿科眼科診所泌尿科主治醫師洪峻澤指出,男人如果解尿疼痛,大多是淋病或披衣菌造成的性病尿道炎。淋病的典型症狀是性行為「中鏢」後,小便刺痛灼熱,尿道口有黃白色分泌物。披衣菌尿道炎會出現尿道癢痛,分泌物較為清淡也比較少。
7 `7 y4 W6 b+ j& z1 ~至於私處搔癢的原因很多,黴菌感染、濕疹、高溫悶濕、汗水刺激、清潔不當等造成胯下、陰囊、龜頭癢到不行的病例很多。
. z# u! L7 v3 ~# q7 P* L" h4 [os.tvboxnow.com女人私密困擾排行榜No.1:分泌物異常最令女性困擾的陰部症狀是分泌物不正常、異味、搔癢。
0 C3 M' Z$ N3 R, }' b7 F( Ros.tvboxnow.com「九成的婦科病人是因白帶來找醫生的,」台北馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源表示,陰部分泌物也就是一般泛指的白帶問題,是女性最常見的就診原因。
【兄弟帮】2011年兄弟帮吹水区
返回列表