警惕日常生活的致癌“杀手” ( q4 _+ q D" Q7 R- G3 `; o! X
一、清晨忌吸烟 7 g) a& Q- ?* |5 g" F+ g( h
: }* C4 `5 q. L& s. N/ D2 `) [) } 人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
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二、空腹忌喝牛奶
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牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
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/ x% T7 p- ^, J) m; f 三、如厕看报>>>喝牛奶常见的误区五则(图) os.tvboxnow.com7 a6 B& @7 ^& a8 p, M' S$ W
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大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。 tvb now,tvbnow,bttvb- }: p4 @( A [1 U
3 y v8 f5 T2 V g' p, Los.tvboxnow.com 四、室内忌养飞鸟 os.tvboxnow.com& y/ B; |- z K o5 a
/ @, q( F4 f" z+ }1 O7 L/ T 鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄瞒，鸟粪被乌踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，这对室内的身体健康很不利。若人体长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。
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# c6 q! t# ?, {tvb now,tvbnow,bttvb 五、洗澡时间忌过长
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- h8 w O& V! }) u% ` F 洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部份吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X6 f/ \4 S) h: F# e
r9 Z& e/ H L. V2 p! S* btvb now,tvbnow,bttvb 六、睡觉窗户忌紧闭 6 c* d" `" N2 A) J! A5 I
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人入睡后，每分钟要吸入300毫升氧气呼出250毫升二氧化碳，如果门窗紧闭，密不透风，不消3小时，室内约二氧化碳量就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。 |
發表於 2007-9-4 01:55 AM
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發表於 2007-9-4 02:00 AM
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