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生氣的八大危害

1. 令皮膚長出色斑 公仔箱論壇1 J, K. s! ?) S, l) `5 b" l* ^6 [
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示,當她們處在情緒的低谷時,任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意,而當其中一些女性的人際關系得到改善時,她們的色斑可以不治自愈。
( F/ w  N. y0 ~! }* G# Y: atvb now,tvbnow,bttvb“當人生氣時血液大量湧向面部,這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的深部炎症,産生色斑等皮膚問題。”醫學人員分析道。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s. r6 v) X7 b, i2 q3 n0 l

- o' p" p( X4 e. A建議:當你遇到不開心的時候,不妨雙腿分開,吸氣,雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀态,讓毒素排出體外。
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# s* I- n: w4 o$ c, s- D1 f$ A7 ?os.tvboxnow.com2.引起胃潰瘍 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]2 ~3 m- t5 v2 G3 `2 F! e
生氣時腦細胞會工作紊亂,引起交感神經興奮,并直接作用于心髒和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導緻人吃不下去飯。
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建議:此種時候你不妨按摩胃部,緩解不适。
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1 I- ?7 B) Q; p0 |) ttvb now,tvbnow,bttvb3.加快腦細胞衰老 " a0 f; L) D7 g/ M' q
生氣會加快腦細胞衰老,減弱大腦功能,而且大量血液湧向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞于毒藥,憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。
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建議:你此時坐下,因爲這樣會大大減少發生沖動的概率。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F- v& B6 D/ v) H' E' x+ x4 c
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4.令心肌缺氧
( l6 m( P9 O  v' c- R, E' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一次的生氣都會引發心跳加快,心髒收縮力增強,血壓升高,血液變黏稠。大量的血液沖向大腦和面部,會使供應心髒本身的血液減少而造成心肌缺氧。心髒爲了足夠的氧供應隻好加倍工作,一通亂蹦,于是心跳更加不規律,也就更緻命。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L9 [9 r/ Z; w+ d

! D$ H# q1 w' g3 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議:此時請你盡量微笑,并回憶一些愉快的事,這樣可以令血液趨于均勻,心髒跳動恢複節律。 公仔箱論壇: ~; \, v2 L2 d9 P2 C$ w* Q
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5.傷肝
" [$ g* M3 t! h, l2 z" _) oos.tvboxnow.com生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,從而作用于中樞神經系統,使血糖升高,脂肪分解加強,血液和肝細胞内的毒素增加。
8 x* t4 i. ^) _( x3 f& Sos.tvboxnow.com建議:生氣時馬上喝一杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出,還可以減小它的毒性。 1 V% E) B( N; s+ q$ K

( n- d1 V0 H$ A$ @6.引發甲亢
$ W: Z5 _% l  ~生氣令内分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官,當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了,久之會引發甲亢。
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: q. F2 d8 [1 I; ctvb now,tvbnow,bttvb建議:你不妨放松坐下來,閉眼,深深吸氣,頭向前方彎下來,下巴緊緊抵着胸骨,然後慢慢擡起頭,呼氣。
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7.傷肺
, J# X1 _; ~5 _* K/ Y( W情緒沖動時,每分鍾流經心髒的血液猛增,對氧氣的需求也就增加,肺的工作量驟增。同時由于激素作用于神經系統,使得呼吸急促,甚至出現過度換氣的現象,肺泡不停地擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放松和休息,從而危害肺的健康。 * W- x+ S/ {  W

/ f$ J; j7 z" q6 r4 L) ^; p  U2 Pos.tvboxnow.com建議:專注地、深而緩慢地呼吸5次,感受吸進呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息,充足的氧氣還可以改善大腦的狀态,幫助我們冷靜下來。 ( T4 `' G1 p- N
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8.損傷免疫系統 $ f8 K* |. G% _" T5 ~! `1 A
一旦生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白,如果在身體内積累過多,就會阻撓免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降,甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。 tvb now,tvbnow,bttvb$ U; ]; A% f! n5 z( B
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建議:在要生氣時,回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀态。

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