[中式食譜] 五色菜飯

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材料) T) K1 K8 j. {7 \8 X$ I; I* l
白飯.....2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \; R1 c* r: x7 `3 ?4 S3 M
茄子.....250克(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb6 z9 T3 V1 U0 M+ P1 j1 `
菠菜.....250克(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb" B/ w: n' Z% S# S
椰菜花.....250克(切小塊)
/ a9 t. ^- t6 z# I番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
9 H9 W" v2 A. |; S/ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~3 }8 ^8 X0 |1 O8 x3 h
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調味料
/ @5 y1 L; o  ?+ V海鮮醬.....1湯匙
& b! p- ^# I+ e1 I公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙" E( Z/ I4 P0 s( N9 ~8 g; L" K, J

7 t* ]8 F  J, J9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 _' b8 b$ V5 Y' y
程序
* O0 x3 e/ c( l, V0 m8 itvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
1 Y* R, e( A6 K4 s2 o! Wos.tvboxnow.com