 3 ]! }- l v/ {# U: Z5 y: n0 [
不只壓力大會自律神經失調！更年期、肌力差，專家盤點10大隱藏原因。
' H9 \! U' p# u/ o4 D1 Q5 x4 S6 Yos.tvboxnow.com
9 n: z. \. T3 q8 Ttvb now,tvbnow,bttvb- y1 R3 l8 P; C
一聽到自律神經失調，有些人第一個就會想到原因出自於壓力。 當然多數人會自律神經失調，壓力是原因之一，不過並非所有人自律神經失調都是壓力引起的。最近反而常見壓力以外的原因，引發自律神經出狀況。尤其是沒有精神上的壓力或是必須直接面對的問題，也有可能會因為物理性的原因導致自律神經失調，這點希望大家要謹記在心。
1 I* I3 U4 p0 a即便想不到自己有什麼壓力，但是遇到「身體不適的現象有別以往」，或是「想不到有什麼問題卻患上圓形禿」、「一直覺得身體總是不舒服」、「做運動還是無法改善肩膀痠痛」的時候，請檢視一下本章節所介紹的「黑幕」。tvb now,tvbnow,bttvb) h( e2 O( @" c% K3 }6 D* U
擾亂自律神經的種種黑幕01 氣候&人為造成的冰冷：進入冷氣房讓身體過於冷卻、人為造成的冰冷現象。
# |3 `; A f+ w4 @02 氣壓（氣象病）：地球暖化導致的異常酷熱現象，以及急劇的氣壓變化造成自律神經發生混亂。8 s5 Y8 Q, i' D2 e) _0 F
03 眼睛受到的刺激：深夜營業的商店照明等，讓眼睛受到刺激。
/ q; d$ z" V" }/ G q公仔箱論壇04 肌力不足：太過於便利因而慢慢缺乏運動，導致肌力變差。os.tvboxnow.com! P! R, W" g: W/ {* O' e
05 長時間工作：工作過於繁重以致於生活不規律，因此交感神經緊繃的情形異常持續。公仔箱論壇4 w5 V* m8 u# m, M
06 咬緊牙根：在無意識下咬緊牙根，於是肌肉過度緊繃的信號會傳達至大腦，變成交感神經處於優勢。
) l- V) A( s0 W8 t, e5 S2 d# E$ T07 快食：原本在用餐時間應該會難得呈現「副交感神經亢奮」的狀態，卻因為急著吃東西而使得交感神經變活躍。9 r$ i; k9 t/ J2 O9 E. A( J/ K
08 女性賀爾蒙：例如懷孕、生產、更年期等，出現賀爾蒙的轉變以及體質的變化。
% z5 U* n: i0 w4 `: Z, G2 [( c4 b公仔箱論壇09 壓力：除了自己感覺得到的壓力，令人意想不到的還有「幸福壓力」。* T- I! S1 U0 X. q9 `) ]- p
|
發表於 2023-4-3 12:08 AM
| 