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若想製造較低脂葡汁，可用1杯脫脂奶加半樽葡汁稀釋，高鈣之餘同樣美味。公仔箱論壇( I$ N+ v" `8 X2 W) D5 c" R
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6 |0 h7 J* P$ s/ J材料- ]3 l- _/ D2 K; S8 P5 K7 {2 k
雞 1/2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [斬件]，( F/ p* q' [) ^; p- i( l. P
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洋蔥 1 個 [切塊]，4 T m' V1 ` J
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馬鈴薯 600 克 [1.3 磅/1 斤] [切塊]，
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; e& B! A- G Z* Y, d7 s4 O( l罐裝蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]
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製法1 F/ a+ H9 {3 I' d
1. 用2湯匙油略炒洋蔥、馬鈴薯及蘑菇，加入雞肉再炒一會。8 J9 P# K& v; F9 v
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2. 下芡汁煮25-30分鐘或至汁濃。
% ] N: d2 f/ }4 j1 Z' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 Q2 q" ~9 \) m7 F
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# ~+ n" v; ?% f- x$ O: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： ) d p0 C- y/ _- }) A+ f# u
7 B2 \; b1 g* wtvb now,tvbnow,bttvb葡汁 (椰味咖喱汁) 1 樽，7 K' d' Z, ?# u% {$ c
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水 1 公升 [4 杯]
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發表於 2008-2-23 11:49 AM
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