导语：当耳朵内出现异常声响时，应引起足够重视，警惕是否存在心脑血管疾病等全身性疾病。 据《大众医学》报道，耳鸣，顾名思义就是耳朵内出现异常的声响，如蝉鸣声、嗡嗡声等。耳鸣往往是耳聋的先兆，严重的耳鸣不但会影响病人正常的工作、生活和睡眠，还会恶化人际关系。据调查，许多中老年人的脾气变得暴躁、孤僻或怪异，就是因为耳鸣和听力下降所致。tvb now,tvbnow,bttvb- } x+ ^4 c/ |0 w9 V1 i
4个因素“制造”耳鸣7 @; R1 E! N+ R9 {% d! c& W
+ v5 B( M/ B" T0 `; _7 `os.tvboxnow.com压力制造耳鸣 tvb now,tvbnow,bttvb4 f% a/ T4 d w, t+ M
1、压力。近年来，白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。耳鸣不但在公司高级管理层人员中多见，许多年轻白领也被耳鸣困扰，主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。中青年人(特别是白领人士)出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。' [$ y) p0 G. m+ q$ K
2、内分泌失调。更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。目前认为，更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。
4 y% O- X! b+ j6 Z 3、情绪不稳。耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣，反之，持续的耳鸣又会加重情绪不稳。
9 z+ m6 o$ s/ Z" W; W8 @ r3 T公仔箱論壇 4、长期噪声暴露。人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度常超过115分贝，经常处于这样的环境中，就容易发生耳鸣。5 ^2 d* M( Q6 N/ X; X2 W& J
& A/ z' D0 K* U0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5个策略缓解耳鸣
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# P2 |: l; F) k9 _减少噪声刺激
2 L0 o& u3 o1 f; l1 `4 }公仔箱論壇 由于耳鸣常常与工作压力、情绪和睡眠有关，故改善工作和生活习惯是缓解耳鸣的重要手段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F" H: f7 }' I7 J' b- h
1、劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。
; B, T4 d2 y2 r T# g. F 2、保证睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。
8 e+ i2 ?0 g" W6 p2 {# x 3、调节情绪。遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。os.tvboxnow.com# E7 I$ M# D3 N* I, U% F2 O9 ~! Y# S1 }
4、调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。
+ n0 e) l2 R, R( {. bos.tvboxnow.com 5、减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
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' C9 y- z' f3 W+ |, ?+ S 耳内的血管细小，对外界的各种刺激非常敏感，容易发生痉挛。同时，微小的血栓也容易堵塞耳内微循环。当耳朵内出现“吱吱、嗡嗡”等异常声响时，应引起足够重视，警惕是否存在心脑血管疾病和糖尿病。有时候，耳鸣还是内耳血管堵塞的先兆。当内耳血管堵塞时，常常先出现耳鸣，再出现突发性耳聋。此外，耳鸣也可能是眩晕的先兆，如常见的梅尼埃病，在发生眩晕前，病人常常先有低频耳鸣，随后出现明显眩晕、恶心和呕吐。 |
發表於 2010-9-11 07:17 PM
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