ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ
# [! _ M$ T6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |. O5 O' x U9 e& u公仔箱論壇 ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。公仔箱論壇 j/ L% g! s: \+ g: O
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。
) E6 i0 W2 b: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l3 U: F/ A1 g公仔箱論壇 ✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
2 W8 @; F/ V4 _$ S公仔箱論壇量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
3 w& o9 q4 J! I" p+ X6 y" z些想要減肥的人是非常有利的。( g# N( m& m' |* i- m, V7 Q
8 j0 t5 Q# F9 V# p$ q# u
✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們( B0 x) z& r7 N* M; y5 {
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
' C) l' f( }: tos.tvboxnow.com由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
. `8 w5 c, h! I$ U$ [公仔箱論壇以完美地降低身體的脂肪含量。
1 l" b$ f2 T$ [1 `) G, i& sos.tvboxnow.com
+ U h! u8 T8 }! D8 ]: I$ C+ ? ✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
0 r% @4 K' Y' p- T) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
* g+ c; P% @+ b P$ o7 ?tvb now,tvbnow,bttvb阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
- b3 m* [! i+ r2 Htvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com1 f$ ~+ L- I0 E6 |- q; D
✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
" |$ D6 B- S0 ros.tvboxnow.com。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
2 R4 ]' R! h: Z. P) ^$ k公仔箱論壇肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。- u1 E- f! }% V% \ M
( s9 J. i7 I, C* B( T公仔箱論壇 ✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最9 S! h/ b8 z9 Z0 v
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~ m% J1 c$ q( e: p2 P
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入公仔箱論壇. x1 R! u; k( Q- y
。
2 D" c- F+ M& ^/ Atvb now,tvbnow,bttvb
`' g1 K1 v- b4 r公仔箱論壇 ✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i. T2 d$ y8 }$ S+ A
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s- K9 e$ c7 l( [) f6 y! a- E
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
| 
