ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღtvb now,tvbnow,bttvb; o/ _) L9 q$ f) ~+ \. L
/ ?* {2 e+ K1 v5 Hos.tvboxnow.com ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。公仔箱論壇, H5 l% V! s' [6 ]5 ~' c& Z
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。公仔箱論壇5 @$ A) J h4 K% o9 ]$ C* |
/ e) W( w: A/ ~: D+ x2 N+ j# f7 H公仔箱論壇 ✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱os.tvboxnow.com5 C. J+ x4 r$ D: w, Q
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那tvb now,tvbnow,bttvb8 J& Z# `8 l9 R. b4 F" F
些想要減肥的人是非常有利的。1 Y: u E0 @7 b5 p7 f; P1 u
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✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們公仔箱論壇' K, H% }! t! q5 y! x- i
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
8 l7 z; F( g' }% M( L1 Ftvb now,tvbnow,bttvb由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
8 U: X) e2 e- t2 Jos.tvboxnow.com以完美地降低身體的脂肪含量。公仔箱論壇0 T# J; k- C4 f$ L& G f' A# u
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✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
- O4 u% w" d/ q7 x c來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
8 l3 h& d" P0 h9 {, O' D% [公仔箱論壇阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。os.tvboxnow.com' @# |6 j* U. a9 q
! k* x$ l: p: t/ y2 b% \% b2 ftvb now,tvbnow,bttvb ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
5 H; A# D# F4 O* W2 o+ y# ~4 j。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌os.tvboxnow.com4 A/ q; E$ W% C* V8 ?4 [7 A
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。1 W! Z6 j7 k- R+ Q3 r
3 v; G+ {- I0 y7 j: htvb now,tvbnow,bttvb ✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f `$ u/ `) z; {9 d. H3 V
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
8 Z* ~: l7 p2 o- }$ f$ ?' p" c1 k$ R公仔箱論壇，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入. K7 q% p( K( n& K
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+ K! S- l+ {. }: ^ Q' g, R$ m f9 F! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com2 p+ \6 ~1 U" E( }2 Z
✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很
8 A3 i3 O$ B0 W+ _8 j健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和公仔箱論壇& t3 {. U5 J. {
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
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