[健康資訊] 失眠原因百百種

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太熱 公仔箱論壇- C+ U4 M  g. ~  b4 Z
太冷
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焦慮
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【李樹人】失眠原因有千百種，台灣彰化基督教醫院體系精神科主任邱南英表示，一般睡眠障礙可以分為97種，即使是單純的失眠，也可粗分11種原因，有人因為認床而睡不著，有人因為緊張焦慮而失眠，有人因太熱、太冷，而睡不好，但也有少部分人因為氣壓的改變，而輾轉難眠。 邱南英指出，他在門診就收治過幾名因擔心颱風而睡不著的病患，原本以為病人只是害怕颱風所造成的豪雨強風，診治之後，才發現病患的體質極為敏感，可以感受到氣壓的變化，只要是颱風襲台的前後，都無法入睡。 台灣長庚醫院睡眠中心發現，不少人的睡眠問題是因為睡眠衛生習慣欠佳，例如工作輪班，有人則是因為睡眠呼吸中止症，一時缺氧而醒來，有些中老年人則是罹患了腿部不寧症候群，睡覺時，大腿小腿不自覺地抽動，而睡不好。 事實上，不少失眠患者住院接受最新儀器檢查之後，還是找不出原因，整個人更為焦慮，回到家之後，更是睡不著，翻來覆去，打算再找一間更貴的睡眠中心來試試。但是昂貴的睡眠中心並非失眠的萬靈丹。

2008-07-30

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