年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。os.tvboxnow.com/ n/ A, n0 E: @7 ~ X
【油切茶】/ R1 S) y! i- M Q8 ^5 }
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
' K0 U8 N& m$ R0 \# s9 gos.tvboxnow.com作法：
! m# k9 {) N" q. [- f3 r4 |os.tvboxnow.com1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。- z7 Z. P% m* q: ^- [
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
, Y2 D5 a' D: N0 M0 W4 W( Htvb now,tvbnow,bttvb功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
! G8 q( H. f, ]( [7 ~+ k. s) @適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
, {. L0 L- U" }os.tvboxnow.com不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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k( ^* O; ~- |9 yos.tvboxnow.com喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
/ Z$ K. T- W) ~* y, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
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材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
9 [, n4 ^9 `9 r D" n! B. T1 T2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。9 O1 x9 l6 S, t3 J( ]9 L8 y! J
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。公仔箱論壇5 u: u7 a0 I7 V! w8 p* R
適合：肉食主義者、喝酒者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C- e- s. b# { f) ]' J @
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
5 g0 E3 _7 W& `! ?【健康小叮嚀】：5 v/ ^! A5 {$ X& T9 K
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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