年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
: ?% C0 f' [7 `4 Ros.tvboxnow.com【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb* ^ R2 ]* y1 r8 K6 v, A
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。os.tvboxnow.com4 {1 [) I4 O; @, _; F
作法：tvb now,tvbnow,bttvb" @6 L3 T0 e/ M
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j4 s& d$ m' E8 S% z" c) v$ @
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb T& J) R9 f6 |. z
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。os.tvboxnow.com: g y9 d' x; O6 h6 S: K
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb* a5 q7 Z8 B7 R
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。 D- w4 K% h+ m! z
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷, J: o6 f3 s; B5 r! y
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b* b j! }6 \, m+ O* M* x
【消酒茶】( K b1 T8 Z0 a5 E
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
* g$ \2 `3 `; a) g作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z) G) T7 E1 I& ?5 @
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
4 \3 D- \" r' V) Y u, G: r公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
) o9 }2 e7 r+ ~/ m2 t7 t- Btvb now,tvbnow,bttvb功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
$ E* l9 e! ~4 K! H8 }, @' a# ttvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。
P2 S- _* J* W4 H& W8 V/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
+ M. l- f3 [4 E( l【健康小叮嚀】：公仔箱論壇& A2 Q% a' `8 N0 j0 k! Z
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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