你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ 公仔箱論壇- _: _8 G2 @: s! ?
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 % S5 O6 e/ [6 m% l+ P. {4 ?
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。 tvb now,tvbnow,bttvb# }1 s3 j' r: ?) m, C2 J
骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。
% j. W) m. E9 C( v公仔箱論壇 许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 1 r& l: _3 P3 z" A# \
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
+ S+ K/ u8 ^6 s3 A$ L$ ~- c" b两种常见骨质疏松 os.tvboxnow.com. ?) `. R; P( Q: S, _
常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为： tvb now,tvbnow,bttvb& f. C; f* U, e" g0 V
1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
: o/ s5 J4 X/ R; F# `$ }公仔箱論壇 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
# ~) s9 @9 ^- l) N! W; ] O) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。
7 F2 V; F9 ?$ w1 X公仔箱論壇导致骨质疏松原因 os.tvboxnow.com" i+ `6 I' i" w
什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
0 r/ e' D7 U& k: ?* |( G* o+ P( E 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 % i; r. u2 e+ F
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。
# v+ }" x8 H& v 三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 - H9 t: @# e! [( A, R4 ]0 B; }
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。 os.tvboxnow.com0 q' k8 z0 s; @8 z9 P4 l: L% e
五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N0 O& [1 ]- q& A& g4 H
骨质疏松症高危险群
, s4 w. M6 ]- t- w k0 }1 ~公仔箱論壇 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定：
; u* T2 @, b6 N" D+ _" [" e: r7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·东方人及白种人 / y! E* B8 j! a2 t
·不常晒太阳
+ f% T, w) g+ b" V: `1 A% Ros.tvboxnow.com ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。 公仔箱論壇. Z: H$ p8 ^7 ~* H' J3 z/ i5 t
·体格瘦小。 os.tvboxnow.com3 T9 s! _1 u$ X+ p9 q( {) w
·长期坐办公室 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v @$ [# f+ J8 D
·没有生育
) M& P& U! P% M& l& {9 w! b# F ·饮食偏高蛋白
& u3 y1 s* U( x) x) c3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 tvb now,tvbnow,bttvb2 W) y- G/ s4 [% p& I4 E0 f
·不当节食减肥
& m+ `" n% _3 f' p ·维生素D摄取不足
/ d2 }/ f8 V1 U& U ·家族有老年性骨折 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~ P5 h9 l0 L6 O# o7 S# P$ w" u
·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
( [+ B- ^$ c& l0 j; B) c ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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