食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～ _: P9 A1 e* ~& D/ w% g% Q
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2012年9月1日 12:39TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q9 r( I7 w! Z( I& \- ~
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4 h$ g- z+ }) K+ _苜蓿茶。
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。. U" z* `+ `6 V4 m5 K* i* F
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f) P& b$ Z, h1 t
4 f( A& p5 g0 f* w# s4 J, f9 H+ W1 q公仔箱論壇缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。* j" G9 d5 P8 \8 J& c4 P
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔( [3 f9 ?/ }' q- G
1 J# V/ O9 S' Ctvb now,tvbnow,bttvb二、眼睛缺氧：烤韭菜- W* Q {+ ?) c7 f! y' r2 L2 B+ S+ O
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb* P/ K- J) x' y2 w
5 r8 U& T' Z- o韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。tvb now,tvbnow,bttvb" o; D, [' \% R8 X- Y
+ u+ H7 S# y9 I: \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {& Z P+ A1 Z- V5 T9 C' w+ G
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶tvb now,tvbnow,bttvb, h0 I, r: F; s1 ?
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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+ y9 ~5 S! F3 a. J D3 A4 C將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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8 i. ?% H, t; | F; A: Y L' \tvb now,tvbnow,bttvb心臟缺氧吃苜蓿茶/ L+ K$ Z! n- ]1 i; Q) x
, ]% J5 s f9 w' i. b四、肺缺氧：馬蘭頭
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& I" R/ [* e% A# X公仔箱論壇缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。. ^ e9 l) _- X6 O7 @
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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5 Y. p6 Q: M- w" M. @) U公仔箱論壇五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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8 T$ c0 O/ K% _' E8 w8 c, Y. O缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。8 u( X: }' h7 O h, t% z2 c
5 o/ D0 U* }/ [3 ?/ d' v. V胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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