1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。tvb now,tvbnow,bttvb: x, F8 N: \; s2 n4 `7 f3 I
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。os.tvboxnow.com) y5 w7 J( ^1 \" h E* s/ X8 h
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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. @+ t' l* _2 ^ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l! C D* b- n. O
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清晨養胃湯公仔箱論壇6 ~4 b- H1 k, a s4 Y
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
8 X) @8 W0 q0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。os.tvboxnow.com. l6 i( z* A' X
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。公仔箱論壇) X' W% s. h; g, x( F
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桑椹三明治
/ o7 w$ a3 y3 ]( ~' I 材料：切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
3 H6 K+ o$ W% W1 p9 mos.tvboxnow.com 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。公仔箱論壇' T% x; z8 _/ J3 Y6 n' T
功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m5 F' [6 p( k. P7 e5 |# O' x/ P
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早晚養胃粥
* s# O* n9 I" W5 C( Y5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
0 R7 F- J0 W" N6 h6 B( b" Q 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。 2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3.根據個人口味調味後早晚食用。
/ U) Q% M# l0 a& p' q$ Z' Itvb now,tvbnow,bttvb 功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2010-6-2 08:12 PM
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