容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb! ~5 `* ?: q) b  p0 N

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。os.tvboxnow.com. p3 P& L5 @6 U8 G/ Q7 u, ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w( n, p+ Q& S7 f
　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
os.tvboxnow.com; y$ V" T- H# }8 e: N9 R2 P
　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生5 g% G$ i7 L9 y5 V% {8 n# H5 h
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇( z' A( k7 b; u( _
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y9 u0 H6 x3 U% V1 F
　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一公仔箱論壇' G1 A- T$ a7 m- H* y) t+ P
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v9 w0 Q5 R" o) f; J
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒tvb now,tvbnow,bttvb. Q0 n) D  P2 W. m( F9 W0 e3 M) P, [# F
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去5 `( d  q& U5 ?4 m
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U6 F  s' E. |7 C
＊人生中常有過渡期tvb now,tvbnow,bttvb: J$ o) Q% e* m- F& q

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所os.tvboxnow.com8 F/ H$ o3 I- g5 y1 S
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @# S3 m/ c& ^+ A
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身tvb now,tvbnow,bttvb: ?5 g0 s  M/ S4 ]$ [7 N- J
心發展。+ z2 @1 k1 D& x. O  E

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B  M  e2 v, x
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q4 B/ X5 H- _, `& C  m: R
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關- `+ D3 Y5 j+ Y3 E* [& R3 B% z
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步$ v5 D3 y; C3 V- J" `
找出可以對症下藥的解決方式。tvb now,tvbnow,bttvb" Q; |" S& R5 v3 I& h9 z! y

＊聰明才能察覺不快樂tvb now,tvbnow,bttvb/ w) X& c6 f( W
1 t6 w; x) u0 j& |7 R( |
　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不os.tvboxnow.com8 ?% ?6 [: Y5 ]! l
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。$ F( k, O$ L- `7 P0 K  k. X

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂! M( H/ ], m$ u+ N5 X
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二os.tvboxnow.com& B5 |& B" e  e& k6 q
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb& T# K# O* F$ k1 [. h. y2 W  b9 ]
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb- Z2 E2 n/ c( W
公仔箱論壇: W* @  H  @5 s- _
＊接受自己不快樂的事實

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u. a3 ]+ N. v" Q3 o& b: @% O
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容( a- D8 z7 N5 Y: i. G
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvb now,tvbnow,bttvb6 u9 L, h( y# j( X: ^& S
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看& s4 V; i+ H; o2 z+ h6 I
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或tvb now,tvbnow,bttvb4 f# g5 O" a2 ?) C  P7 R
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb- T9 ?+ |6 z; A3 P7 [) @
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼公仔箱論壇4 b2 @3 }4 ~, x+ L. f: x: r( n9 z2 M
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w3 J" \# ~. q9 U# |8 y' J2 f
公仔箱論壇0 [3 S5 H( Z+ p* G
　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。公仔箱論壇3 {% K* O" X, A- T& q+ X1 F
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f) M1 u) \6 Z1 y* E& l

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表