科學家通過研究探索
5 ?; w/ n/ t1 u( a. W6 h; C$ kos.tvboxnow.com推出一些食物os.tvboxnow.com; Q; h7 Q( j4 _- L) U6 _
每天吃下食物中的兩種
' q, O1 d# T$ ~- Rtvb now,tvbnow,bttvb就可增強體質2 E; d% w$ q8 Y; y' A
延緩衰老
. T# \4 N5 T2 S4 [5 Z! L! {: \
- G, g$ W2 _3 Otvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
& e0 E% J9 Z$ u0 R, T# Qos.tvboxnow.com營養豐富、提高免疫力、減肥
" S6 O3 O% \7 p( _/ G2 x) i蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
$ N: T% u6 u# d3 ttvb now,tvbnow,bttvb但熱量很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q5 L3 A2 W, h
常吃也不會發胖
, ~! T# c$ G9 H, p0 _) m* B且蘑菇所含有很高的植物纖維素
0 O% @4 P8 ?4 }$ {% f+ f& j5 m+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量tvb now,tvbnow,bttvb l% C8 o; e$ ?/ G @( {( H( w
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
- p" [2 y9 j4 Z# p5 _: j2 ~客促進人體的新陳代謝
2 q% n# y5 ]- e: T9 @$ @. L/ \
7 X0 }: R0 f* ?菠菜
X4 P+ |, p2 ?6 Q$ G8 p' W公仔箱論壇菠菜中的也酸對准媽媽非常重要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K, M3 [0 Q. i
懷孕期間補充充足的葉酸公仔箱論壇) b0 q! o& h% {" X
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
5 I9 H; w. s5 @tvb now,tvbnow,bttvb還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率os.tvboxnow.com7 C$ z9 m9 m( q3 t0 t
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M5 H9 Z/ {5 w( a' ~2 n3 ?9 p
編者提醒：菠菜含草酸較多
* i& h5 W4 h9 S7 c2 E. F+ G) h( v2 C公仔箱論壇有礙機體對鈣的吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D6 j* k: l6 h5 H% L6 E% H- y
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
$ b5 H$ k, V$ o9 c# d' Btvb now,tvbnow,bttvb撈出再炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w6 D0 N- o% H8 `; ]/ |; i9 U
由於嬰幼兒急需補鈣
5 R/ t; L( |$ |4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及患肺結核缺鈣
) O+ N. ?- U" f& x% ^8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者5 u j- P/ [ k) E# z1 G- M U
應少吃或暫戒食菠菜: ~6 }3 e( c4 D
tvb now,tvbnow,bttvb3 v/ A9 C0 r9 R6 m% [" J8 m i4 S2 r
西紅柿
3 t; w/ K7 w2 m+ ntvb now,tvbnow,bttvb防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白公仔箱論壇% D, B. n. L; F
（1）不宜和黃瓜同時食用tvb now,tvbnow,bttvb: D: w1 f/ n# v& O
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
: C$ P0 y" n, s7 }8 { c+ V' L（3）空腹時不宜使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J% d6 E* s) I* h* ]% U% Y9 c4 I. M
（4）不宜食用未成熟的番茄
. }4 M$ R E+ {3 {0 ?; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）不宜長久加熱烹制後食用tvb now,tvbnow,bttvb y0 ]. T: m; ~5 S/ M1 W* A& w
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用2 ^5 t3 f ~: I( ?2 u
西紅柿中含大量維生素C
" Q7 \ s$ o0 H# C# Y( B" z每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
$ s6 N' C# \% j5 _維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
8 f! j0 ^6 R$ o6 L' {公仔箱論壇而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
: C6 L- _( B9 T; m/ A, Los.tvboxnow.com將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x; F0 q+ J. e' A
9 n. _1 c0 X, Z' ros.tvboxnow.com巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B$ x. n# r: @( G
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。- c: h' Y6 T q1 R2 W
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。tvb now,tvbnow,bttvb) A2 W' c# |0 ^# a1 i# P% L+ P3 w
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.4 P; L' o! d7 ^, H( f5 W+ z1 c" x1 F
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。os.tvboxnow.com. d# z4 p# F' j; a1 X- s* ^+ q: C
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
| 
tvb now,tvbnow,bttvb' B) z& B/ t( R8 R
os.tvboxnow.com* ~3 a' j$ I% B- A# h# K
