科學家通過研究探索
: D6 w7 g S/ q' i% m3 ^, f* Cos.tvboxnow.com推出一些食物
4 {( R: e0 \1 j1 V每天吃下食物中的兩種os.tvboxnow.com- z: t( T C* k1 n0 w6 i! d# z
就可增強體質os.tvboxnow.com* s( M4 Z9 s4 V8 N6 _0 o. Z
延緩衰老公仔箱論壇/ B3 d3 ~9 m# L# t8 n: V
% K5 P: u: C5 I4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇os.tvboxnow.com0 u1 p& e. f2 B$ a, M
營養豐富、提高免疫力、減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q+ w4 a1 u% N4 F" B
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
4 b5 W+ @4 T- C- Z' c+ ?公仔箱論壇但熱量很低公仔箱論壇9 S# A; k3 {, U1 O3 p. l
常吃也不會發胖tvb now,tvbnow,bttvb. J% Y( e- v; {) e C9 i
且蘑菇所含有很高的植物纖維素tvb now,tvbnow,bttvb1 Z; y3 a2 {/ Z$ d0 G2 n6 F; ]
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
; q8 \4 h) E! J, t0 t: d% J) V k公仔箱論壇蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
% |: Y' r7 v) g+ i% ~2 Z8 `客促進人體的新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d2 G' W w. u! W
/ K1 L4 e* i! C0 U
菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _3 ^2 ^% m! M: _( b6 }. P9 w1 @
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要os.tvboxnow.com }# F+ s0 e7 ] z i2 e8 I8 {
懷孕期間補充充足的葉酸& [9 _; B& \3 s5 a% b8 |$ d6 V$ m. J
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
$ T8 u2 f! |+ }* ]還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
! r; x) _5 i3 g* [" E( `, x專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
# m+ T- Q. i) x6 I/ ?編者提醒：菠菜含草酸較多公仔箱論壇8 q3 }' j. S3 P# L5 f- B
有礙機體對鈣的吸收公仔箱論壇; Y; K4 |" {3 N/ z2 v) f# `
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
( w: c/ D: Q; f4 n2 s" D$ q! f atvb now,tvbnow,bttvb撈出再炒+ f+ v6 s% O* Y9 _& m! l! h
由於嬰幼兒急需補鈣
' r( `1 q( K4 L. r3 `1 {0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及患肺結核缺鈣公仔箱論壇0 z* A" k. C; h2 F( u
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者tvb now,tvbnow,bttvb" G! d) H1 R1 L# j; G, ]- ?
應少吃或暫戒食菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b" p5 U$ f6 B$ n
os.tvboxnow.com8 L7 S2 ?% Z, E- w$ T! z
西紅柿os.tvboxnow.com Y$ n3 U6 Y( e, s7 I
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白: g, M! b' Z# r: e m
（1）不宜和黃瓜同時食用tvb now,tvbnow,bttvb; {! @; @1 w) D$ d2 z0 u% F
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
" i- P3 Y- }6 O4 k' v公仔箱論壇（3）空腹時不宜使用公仔箱論壇* c- }' U' a' t5 F; l* X
（4）不宜食用未成熟的番茄公仔箱論壇+ ?" U& H8 V8 z; p y5 c
（5）不宜長久加熱烹制後食用
4 m( E8 U: ~+ k" C9 g$ z8 }" ftvb now,tvbnow,bttvb（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用tvb now,tvbnow,bttvb# j/ Y6 J6 R9 b
西紅柿中含大量維生素Cos.tvboxnow.com" h% M9 g' n6 J6 R/ _/ Y+ a
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C公仔箱論壇- T7 ]& e$ J8 L
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用- z5 Z0 ?' \0 B6 ^+ M0 x' P
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶os.tvboxnow.com& Q; z3 W* o8 C, k% W
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
0 f: d/ Q# q* Q- ~) ]) ?9 C9 A3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 L; l8 e' }6 U- {1 o9 A7 g
巧克力
9 f! ^7 R9 g2 k4 W: P7 e" fos.tvboxnow.com擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
! K# r: X2 W& R% @公仔箱論壇護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
: H/ W' T: E4 x0 }1 F6 ]6 jos.tvboxnow.com常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果." P- S+ U8 f; x+ {. N6 k: ]% B
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
l q3 A5 m+ b! R, Q很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
| 
* [# Q' J6 S F% d" g$ Q
