身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 os.tvboxnow.com2 }. R9 F! y- G
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
( E8 D( u6 j h# m1 C- wos.tvboxnow.com來不知道的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {, {( l: Z; Y* E" ?6 z
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 tvb now,tvbnow,bttvb2 ^0 L# ~3 V8 w
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 9 O5 l. u! k0 Y; s7 ?
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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; ?' m! I0 }5 t: R% e K, ktvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
9 X' y; R9 G9 r t公仔箱論壇光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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* n e u, E" s8 R6 r如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
; {% u8 r2 N8 z' }公仔箱論壇裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 tvb now,tvbnow,bttvb1 L/ q4 M* x* B
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 ; ]( `+ {. M, k2 C
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
% B% M$ V7 p% ]! P" ^夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 公仔箱論壇; A0 f' [0 j* B8 B# U
烈臭味。
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) L$ s& x& }; `3 s除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s! s* x- A& b
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， ! ^7 |8 t7 M' I- X) o) Z9 H% @9 G
才能順利排毒。 os.tvboxnow.com3 ? ]2 d! d9 J% D
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
: ]2 N! M2 z* U# e( ?% P& qtvb now,tvbnow,bttvb才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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