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; P2 X* R' c* a' E- \7 v* z; rtvb now,tvbnow,bttvb材 料
( P7 C6 {8 D q# n5 b" Z- k西 蘭 花 1 斤 、 芝 士 100 克 、 肉 鬆 4 兩* L: N2 O: y" d x0 f; `) x
( `+ Z. f& a: S5 ~: W' m @& c公仔箱論壇調 味 ： 雞 湯 150 克 、 糖 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 生 粉 水 適 量公仔箱論壇1 n, E$ N& j, x
公仔箱論壇. `0 Q; e* r: _8 s
做 法
`% b3 y9 H5 |! Q qtvb now,tvbnow,bttvb1. 燒 熱 水 、 下 鹽 、 糖 及 少 許 油 將 西 蘭 花 灼 熟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L& }& y4 }5 \1 r5 n1 \5 Y# Q
- V) d2 o( j Q$ x9 cos.tvboxnow.com2. 燒 熱 平 底 鑊 倒 入 雞 湯 ， 下 芝 士 以 慢 火 煮 溶 。
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3. 將 肉 鬆 灼 熟 ， 倒 入 芝 士 汁 中 拌 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 ， 淋 上 西 蘭 花 即 成 。2 q/ z1 C" q, @. B5 i1 g
+ ]1 R n4 V" d* h8 zos.tvboxnow.com貼 士. {8 x B' L: e+ y
# k1 _& B& W4 |唔 食 芝 士 ， 可 以 用 蛋 白 、 雞 湯 加 少 許 竹 笙 粒 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 成 為 一 個 全 齋 菜 。 |
發表於 2008-2-24 06:38 PM
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