【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
% G, ~' k' P; N公仔箱論壇──找不到東西丟時，丟張收據也可以 tvb now,tvbnow,bttvb/ J/ z4 Y! ]: O$ h
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身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 公仔箱論壇# F7 c. X0 I6 M5 T! R: Y
6 D+ q! Y. D2 h0 A也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 os.tvboxnow.com( i7 d5 Y4 a& k$ x( B, D' O6 ]6 f- f
% T' B9 Z( [9 x ]' c [/ @+ n公仔箱論壇做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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$ a+ R3 M3 A0 q, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y: @+ [( W+ A* p" A
8 G- K |: `5 r& i\開始動手試試看/衣櫃tvb now,tvbnow,bttvb( s+ }7 ?2 ^; G3 \" h
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 os.tvboxnow.com! s, M' p: ~7 W& t9 U
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【適合捨棄的物品清單】. o( R5 u* R+ i, c' `1 Q; K; _ N5 @
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣- y5 |# Z A' }) ]
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
: \% O/ K- K, P- F# @os.tvboxnow.com真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣tvb now,tvbnow,bttvb6 l: ^$ l% G: S$ j: O, f
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
3 ~2 C% D9 S0 o! z1 j公仔箱論壇先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
' c1 ~1 T |9 g8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
" |+ Y, j4 c( d% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝2 D: |0 w, T N, K+ V4 y
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
/ a" _$ Y7 I% F; Y9 A8 G$ V# O* k透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
& Z" t$ d* F; F公仔箱論壇如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
' I& N+ C& e1 v, e7 Aos.tvboxnow.com【不知道該不該丟掉時】
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了 公仔箱論壇2 m7 \( M( J8 ^+ m% i
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 tvb now,tvbnow,bttvb( Y6 L* C9 ~( N, n1 Q3 Q: Z" g
3 F) x; m4 u, ?/ M) }實際穿上後，以客觀的眼光確認 os.tvboxnow.com/ Q1 O* R7 o6 r. W% r
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K- L7 z5 U4 W- B9 S) _0 C9 A( B
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+ Z/ e5 C% g: D! c2 ?公仔箱論壇【我家的衣櫃】
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
/ j/ @+ N) m/ M) J# `! Bos.tvboxnow.com選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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Point 2 飾品掛在側牆上
6 o; F. s+ }& v& n' V/ ~' b+ T' W我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 os.tvboxnow.com" i' Y5 [; O ?7 y& Z8 I( }$ [
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Point 3 減量後收納盒也變小 公仔箱論壇) p5 @9 O5 W8 `% g$ X& F5 ?. ?
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 公仔箱論壇' }5 }. t- k4 k$ o0 G6 k
% D1 g7 k- e8 S }; M% Vos.tvboxnow.comPoint 4 不會塞滿空間
& y+ D$ D X5 N0 r1 y$ ?9 Q5 O4 n- }) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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