【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ % ]* d% c/ A2 X4 Q! Z/ {
+ p+ e1 Y# b8 Z7 Q* {" Kos.tvboxnow.com1. 柿子 7 n. F0 N: C6 z% j; d
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄 : q) f; D X0 W1 g7 j
; v% [' V, ~7 j- V公仔箱論壇番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 tvb now,tvbnow,bttvb5 H7 {4 B& F: B. J" |% j) N
* ?* ]2 Q4 E7 G% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 荔枝、甘蔗
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 " ~3 _! I. B' B* y8 \
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4. 山楂、橘子
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6 y1 M& i# @& F( K5 x( F) U" U: e公仔箱論壇這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
: a2 I# H$ f. ^! M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g" L# j3 z: c; n0 ]. P
要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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