【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
- b2 [! ~/ r+ T5 K# k! ptvb now,tvbnow,bttvb
4 T' P( W9 L6 r' |' C4 L5 C, Yos.tvboxnow.com1. 柿子
' V* K. Q& P3 |( Z, I, j: }! q6 l+ X2 {+ c. q; \
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 公仔箱論壇1 x8 n/ T" V& |! L
+ z% }3 v' M3 E$ z3 l, D2 n
2. 番茄 4 k4 H/ F( ^" u9 J# y- o' j
tvb now,tvbnow,bttvb1 j+ m3 j' Z* i
番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 os.tvboxnow.com- k7 ?5 R/ D) j* D/ k
6 F0 _5 U. H7 qos.tvboxnow.com3. 荔枝、甘蔗 2 O4 [# C |$ P9 [$ M4 A: j
公仔箱論壇! o8 @8 k5 p3 j0 S" O! n0 z
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 os.tvboxnow.com8 U* s1 ~; t f( [2 ?! G
os.tvboxnow.com F1 b1 z$ e8 G
4. 山楂、橘子
. @7 {- R& M- E6 r: K+ Y5 z& B0 n5 V
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
+ ^3 r; ?+ D; m* los.tvboxnow.com
3 ^8 U% d7 [; e4 Z0 a2 Y- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
| 