不傷身的減肥茶
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9 z* b& g) |2 Z* I4 {公仔箱論壇原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）os.tvboxnow.com8 X7 M, U8 G# Q) H
做法：
2 K# c( l! B7 B0 X' k' x1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。. w B Q* [3 j5 O; ]& h
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
y, Q6 }1 U$ l+ |0 @% z3 W, [# N+ E: Vos.tvboxnow.com3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
4 T+ g H" u! _" f提醒：
, o. x, T2 U. z& |) ?公仔箱論壇體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
7 J8 ?; H' {( r* T: c( ?/ z6 {7 q荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。公仔箱論壇+ V" i q7 A; K( R1 f2 C$ i
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。os.tvboxnow.com1 K3 S% \) b' Z; o1 C7 y
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。2 W' l z2 P5 Z& a8 d- p
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。公仔箱論壇# R9 s5 ]$ U H# u
家庭自制陳皮的方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @, |* \ P3 j2 }
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。/ `5 p9 T/ [" Q7 N6 X! ?
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。os.tvboxnow.com. `2 y8 {- O4 p) k9 t! _0 L: [! t
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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