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" z0 B- e+ |. T a/ @$ Mos.tvboxnow.com材料公仔箱論壇6 ~* q" L; Y$ P
沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量3 A" y5 h5 c' `
) g: j {# |1 m' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V( ^8 W4 P$ W0 |# ?os.tvboxnow.com做法
) U( [, @9 H( s; Z4 ?5 E1 P( ftvb now,tvbnow,bttvb1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
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. j- F/ J& C3 I; P" l% V" L, W公仔箱論壇2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。tvb now,tvbnow,bttvb4 N* r: P2 ]" C8 Q9 b( s$ Y3 h% V7 p
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3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。, i4 d7 u5 N8 f( Z! I
9 `4 H' l# E( R4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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