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材料 (2人份)" h0 s* W, R/ i% ]1 J& P0 l
牛肉 150g (切片)
' Q- ~+ @6 {+ ^9 ^3 h+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2個 (切絲)9 y) \& D% U( C" E+ G: m
青椒 1個 (細, 切小塊)9 g" Y ]: ~7 [- p3 ]5 X: u' j
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)tvb now,tvbnow,bttvb) M k1 L* k2 v8 Z1 I
酸子薑 5～6片tvb now,tvbnow,bttvb- N M& \/ x6 Q% p* ?1 \1 D s
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
, k2 Y% w8 e! N+ H4 S( etvb now,tvbnow,bttvb(調味料 A)
m' ]& I, ~+ ]; W& ?" T3 ?8 Z公仔箱論壇生抽 1茶匙os.tvboxnow.com/ ?& ]* f5 q( P! \ Y
老抽 1/2茶匙
2 s' j: }/ h) z, ?( x) w: U糖 1/2茶匙
% I; j" ?8 u' s4 h" ~酒 少許
! \. }- p6 G* X* t' L公仔箱論壇生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z) G1 T# I. f
(調味料 B)tvb now,tvbnow,bttvb& K, M3 p' o/ P m6 N# k% e
蠔油 1湯匙
3 l3 Q ^* h8 M8 S0 L4 Q3 ios.tvboxnow.com糖 1茶匙
* b& W0 W: F; y$ v( L- ]5 [公仔箱論壇鹽 1/3茶匙
! i8 k, O* e0 }% s5 O生粉 1/2茶匙* s1 r% N; A. [% f6 H& g
水 2湯匙os.tvboxnow.com4 O. c5 c% U% j3 {1 f
' Y- M* @+ n, S: c Itvb now,tvbnow,bttvb做法
/ t- i: e+ n, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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1 W& [# _! ? I+ ~& x( Eos.tvboxnow.com2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.os.tvboxnow.com4 Y. O, d* n7 D
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
2 c) c8 _- ?* o! f: X4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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, I, f+ h: I- P) P. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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