本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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+ `6 b7 M, _- }6 o: A# Ftvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习1：进食速度过快
: R2 Z, m9 j7 |; ]6 N/ Xos.tvboxnow.com夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
- o' f/ Z* S1 p5 q& O# T公仔箱論壇见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡tvb now,tvbnow,bttvb9 G; g( s6 ?0 M) J- _
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夺命恶习2：不吃早餐公仔箱論壇: C( ^) x+ @4 j4 ?
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
$ A- t, w) J, V/ V) \见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
2 I7 z9 f4 n) |4 p Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A) d5 w7 W8 ?8 \3 z+ v
夺命恶习3：晚餐太丰盛
1 H7 U- e( h9 `# g" ~$ q7 d夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。os.tvboxnow.com( M3 z2 ^6 \5 x3 V/ W. u
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
1 ]+ |9 Z; r' q6 i& ?1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 n% @9 Z! g3 W, N$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习4：嗜饮咖啡
7 \* P- t6 y% kos.tvboxnow.com夺命理由：3 [8 N" c: C- ]! `2 L
1.降低受孕率。2 g( O* m4 R* R& r6 x
2.容易患心脏病。6 V9 S% ^+ g! j, Y$ K5 O# `2 B
3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入% A, p# m7 l, |+ r" `: V( _$ X
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。2 o; S2 W, Y5 k U! x$ B m+ l$ R
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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1 D5 t) N3 h0 x' ^0 dos.tvboxnow.com夺命恶习6：餐后吸烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c, F# A7 x3 F1 G0 q4 F
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
3 e' o# c- L1 ]# G5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：全面禁烟。公仔箱論壇) ^& Y7 r2 d2 d
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夺命恶习7：保温杯泡茶
: C( I p2 w# _6 J- G; b2 M) D公仔箱論壇夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。4 W: N' V0 w8 ]& L$ V; z
见招拆招：换杯子
1 f" Z8 U- l' \. z# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- S( R9 P+ {/ _
夺命恶习8：宴席不离生食
9 F( t" B( z, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：导致各种寄生虫病。6 {' Z# D" L9 d1 d/ @) F# G. T. Y
见招拆招：
% j( _( M8 K7 T公仔箱論壇1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。& j# O3 L+ v6 R# n3 W3 G
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。os.tvboxnow.com2 e& r! I2 L' |$ \
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。公仔箱論壇. S, V0 e. h. L
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
0 z" @% {4 C$ p9 w! j( c/ v1 K* Ios.tvboxnow.com的食品。
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夺命恶习9：水果当主食os.tvboxnow.com, k& n* S3 k3 u/ X
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {7 Y7 v' q/ l- A+ z
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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