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【材 料】
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" i# f( l, c6 j! j8 los.tvboxnow.com鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb, y" V, ?4 [ d+ j% o. G/ f- b
9 u& O& }: { G% z" q* M紅甜椒 30公克
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青椒 30公克os.tvboxnow.com+ r4 ?- P% S9 ?$ V, m" ]! \4 Y" E
* s& J# ^- ~/ P# G- Z3 t Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克公仔箱論壇8 |* ~& E! b2 F4 {3 u* z3 r% D
/ Y. o0 m( |# |3 r& Z蒜仁 15公克os.tvboxnow.com% }9 i0 z" m# v7 g
; F' z4 u$ ~/ ?- i" atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙
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5 U; B2 E) H" B" R7 O" i雞精粉 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q4 K, w" C$ Q( b3 p l3 t
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細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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& j. ]; l; }9 [ J$ F# k米酒 1茶匙# `! i( O4 a+ c$ I4 s
& J4 p3 Y) Y* `1 M公仔箱論壇【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E3 A8 _! V# q5 T( V5 @( U2 H
9 ]9 H ?8 G! G: g3 L- ?" Z7 g/ o2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。os.tvboxnow.com T, d# U) }1 t& t5 v7 j
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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