1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息& d# {1 z. ^: B8 A, C
' S0 ?' U( n2 o$ K! X, k- G, n: U 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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( p. T% A% ~9 }% b& x4 J! itvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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, V( e7 L3 b* F 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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+ X2 _: H# z/ P8 Ios.tvboxnow.com 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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' n9 w/ |- h: y公仔箱論壇 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
' p$ H) U" ^; Q0 d7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [% b3 U# I/ P( u+ [ los.tvboxnow.com 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃os.tvboxnow.com' i" P' G3 @& x' B
, I5 q9 Q) b( k3 n% [ ^公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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4 q9 m K7 X: M. C( T5 ?% @tvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖os.tvboxnow.com& p w; f& X2 Q0 O4 S1 r
0 G6 `0 g7 G; T" q, ?1 f* u* @tvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
' E# h! n8 ` |" e; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G1 S3 c* G& y. r' B% G: E 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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7 M$ e$ Z r5 K" i- W" |" m6 Sos.tvboxnow.com 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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1 m* s8 B6 A+ B6 { 13、天天喝水 八大杯
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/ U3 Z* `. N( _, `& }9 b0 v 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb* V u. h) F+ W6 V2 [4 `
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15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb! E9 k2 p, T* i$ W0 W
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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G2 [$ h& }% q9 U) mos.tvboxnow.com 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡: U' `5 g( k' V, c, j8 E; U
; e2 ^0 ?# ], a 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量os.tvboxnow.com/ |' I) ^9 v( T, \8 R8 I+ L% L
3 l( u; ~* z4 U9 f# M' a! _9 V, H公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb/ E+ P0 T1 d( [, g, D" x
% k5 Y8 T# r! N' B. m, L 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点os.tvboxnow.com5 F( p7 G+ J3 L% W8 I- K
- J. J2 L0 O9 a2 ]1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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$ c& Z" I. R- m& uos.tvboxnow.com 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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- g: z1 ~1 ]# y" B+ j# a6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
) k d7 _* W8 L, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" T# ~, n) y( h, ]! p" O' D- t+ n
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理# Y" F! _, j! u7 J( w# R' H
f$ g* l |2 T. E( o" w# ?+ c 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
1 A# Q! v1 q2 y) f) Z. g7 I/ d( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X3 `+ y* j7 C o# e5 ^" k7 T6 F
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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" m" L- a8 k% B2 z& C) v( G, Ros.tvboxnow.com 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺os.tvboxnow.com! V" {- u/ K* n7 u: t1 M2 M4 g
8 @* x) R5 A9 P0 g" p; qos.tvboxnow.com 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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1 S; U Q9 l$ I B. `. Qtvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @7 k) [% k* K9 m
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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/ W# m% _1 e& t9 J: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5 g( J6 f8 X4 W# J& C' I1 N* ~
9 k/ H, v9 i1 A& }8 t% J 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb/ Z; @$ Y$ C9 J
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y6 J% u# ^0 S" K
7 t! ?/ W1 y, W# \0 s. `) Ios.tvboxnow.com 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb5 H8 d/ k5 _3 c3 @: O& A
- \: m) P4 }. Z- G' {: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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/ t1 p4 n; h' ^+ R. o3 x' l- L9 Y) e. J/ R 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物5 K+ a/ |9 w# |7 c1 g$ L
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇+ C2 P9 O% w; }$ L8 d
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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43、维持理想体重. 不过胖
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/ I& z& _; l2 Ytvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的 生活与运动
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45、保持 轻松愉快的心情2 i! Y( z" J& |7 o q
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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