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- T2 `2 i9 m# J8 w. P1 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇8 Y' T, n, D" i& n
日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉公仔箱論壇7 N7 m8 L3 T5 v4 A' C, r
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醃料
; b7 @# U2 v. H6 B4 c: L: }3 Wtvb now,tvbnow,bttvb豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
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& q+ c" j1 u- ^1 Gtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇" v7 f2 y2 q" _" T) e- i* ]7 T. q
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做法公仔箱論壇, P# M1 b; F9 X* u5 Q) {/ i
1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 [ z9 [$ ]5 d' x/ l7 I
! s5 X v; V fos.tvboxnow.com2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。os.tvboxnow.com- q8 O `' \5 x/ X" o! e, X
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3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。
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5 K' E$ \+ C$ @: Y7 q' M; e, d3 C4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \3 Z2 {5 h% o4 _
! j; `# |5 \$ w7 x4 H1 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c. w r C0 b
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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