[中式食譜] 生炒海蚌

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4 L7 J8 Z. v/ V) E( A0 X) D8 S6 G' A  原料：
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2 Y1 X) A8 g5 y- e2 k/ E+ X公仔箱論壇    净海蚌肉400克，熟冬75克，水香菇10克，西红柿2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D/ o0 O) b& N

/ b4 x7 G" v; e* j$ d2 N    制作过程：公仔箱論壇$ @( L' C; }  W6 C% `8 v6 v3 p

9 c2 A5 b5 J5 E8 D5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1、海蚌治净片成片，下60℃水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；
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    2、香菇冬切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成汁tvb now,tvbnow,bttvb9 |1 H) J, Q$ m: h
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    3、蒜末下油锅稍煸，下冬、香菇翻炒,然后下汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。