1 鱼+豆腐 os.tvboxnow.com, `7 w M5 R* e+ y) ^' C! p5 j
4 s3 F( u7 f9 H& D; H0 Z3 H& [, etvb now,tvbnow,bttvb 作用：味鲜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I6 Q/ K9 [" r8 [1 a
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补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
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原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
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( }0 v |0 ], m: m- p" _/ ?/ M- X2 los.tvboxnow.com2 猪肝+菠菜
! H: g) }9 Q& }6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |( h5 L0 O% n0 b$ q2 [
作用：防治贫血。 os.tvboxnow.com# `6 p- k, K/ {1 W. b% z
* S3 t/ j$ w( @" ~tvb now,tvbnow,bttvb 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g. r' ^# f0 e1 p; {# N$ k" J
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3 羊肉+生姜
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作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
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原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。 ' O2 K( ?/ ~' ` \; Z2 o
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4 鸡肉+栗子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c% @) W O2 x; K
9 ?' {( i6 F5 R+ n公仔箱論壇 作用：补血养身，适于贫血之人。
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& s7 Y/ V% `, I! S- V7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q. H) v @+ Z8 A' T
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5 鸭肉+山药 2 m7 o6 r2 j3 R/ B
6 ?$ W1 s' L, }2 `1 zos.tvboxnow.com 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。 tvb now,tvbnow,bttvb+ O2 w6 i. k' e
" {. T5 z& N' E+ r) \' {os.tvboxnow.com 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺
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6 瘦肉+大蒜 公仔箱論壇( X1 o( p% t0 e8 Z. @( ~1 U- t+ z
4 Z- M9 }- N3 X1 j$ T2 {+ @公仔箱論壇 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 4 w4 |; P% z$ b! p! s
: ~& ^/ L+ H& X8 i 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。 ) A4 S# p# v7 M1 b" {( _5 l4 I
% f& O j2 T( ]% l: `0 J8 qos.tvboxnow.com7 鸡蛋+百合 公仔箱論壇) I' x4 P* V8 j: Q- B6 \5 h p. h
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作用：滋阴润燥，清心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f3 t: T5 W- f( B1 Y4 y$ V4 H4 P
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原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
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8 芝麻+海带
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作用：美容，防衰老。 os.tvboxnow.com9 X% L6 e1 q' [2 @* @0 S: W! E9 ^' R
# l' p# a" k% n* _7 c* b公仔箱論壇 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。 os.tvboxnow.com3 k8 C) U) j, |+ n' f. X& R1 }
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9 豆腐+萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb9 D, }; y! n$ f" V* Y% l
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作用：有利消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T* \! \1 u, b6 j9 h
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb& N+ W5 n. ?. P' i% i0 B" C4 k
" a- }* a1 R" Jos.tvboxnow.com10 红葡萄酒+花生
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作用：有益心脏 $ n! m/ W2 j: [# D3 [$ e7 }+ O2 F" Z
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原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
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