[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。公仔箱論壇! d1 i, g7 W- J: U# C
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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7 _/ B5 G/ s+ B6 V% e( m中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1 P' d* k& ~! G0 m* D% Bos.tvboxnow.com１、体内废气公仔箱論壇9 R1 ~. f+ G8 y  _- x: B

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q. f, @3 j; J1 j- q0 N( @3 _
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加公仔箱論壇- ?' r7 t8 W0 O; d- _% [. M
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 tvb now,tvbnow,bttvb: a/ [4 r- c& W' V4 H0 e4 D

２、宿便 ( h$ c0 {1 M$ g. r; d
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 5 {0 Q) u3 d3 V% z: z( [. k
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌公仔箱論壇) r! C4 ]7 S4 R) Z9 ^) m6 @2 a! `
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @4 \$ P  q, R5 r8 a

３、淤血 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?5 }$ Y  f) Z: K

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症公仔箱論壇6 A% i3 x  f2 K7 ], p  w
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
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４、乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 ; D- m5 x0 m% a! o
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 9 z0 H: Y' j! O
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

５、酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化公仔箱論壇. E: r) }* q$ M8 Z
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物

６、水毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L  o. g3 w6 p9 k

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 " H) Y7 x% |3 G5 f* N% `! y
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t0 M$ s- a) H- {  ~% y
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７、尿酸 0 J3 S9 t" Y+ G! z& n$ D$ D7 H
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 3 S. E/ x. Y- C. m! b  U/ a; Z
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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８、坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 os.tvboxnow.com0 v# E8 X$ t2 b8 L2 C$ |
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 3 Z  |& k" F. z$ c2 [
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９、内脏脂肪 tvb now,tvbnow,bttvb! E7 ?$ D+ F9 k: m

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 os.tvboxnow.com( k0 Y  m$ U2 d% E, l& R: q; d
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１０、浓稠的血液 os.tvboxnow.com  S+ H8 l8 j5 k; M8 W* @! M

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 9 P" A0 Y4 J1 ?( {
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水

１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 3 d$ l% C" H" z3 H- k" ^
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y- M' }/ x5 v$ }! r/ @6 U& Z% ]! j

１２、自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 8 B# o7 {' m6 q# \: @& O) r: k! x
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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