材 料 : 6 隻帶子
* F3 d' ]$ I( }' I( i5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 隻鮮蝦公仔箱論壇5 z* i+ Q( J* F! _3 s
6 隻青口
8 F3 [0 {. t8 H( z, q' s6 Z9 @os.tvboxnow.com6 件魚柳8 }# R% N; t" {9 p2 Q- Y9 G
2 件蟹肉
' K; W3 N' {5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 碗白飯公仔箱論壇1 D' X& P8 E% W: G7 R" _& U7 b2 ^
1/4 杯粟米" \, ~; d* s# k$ I7 M# _
1 湯匙牛油
* Y( v0 G' H4 i' Y+ b! u公仔箱論壇1/3 杯紅椒粒- h$ t6 g, h* |1 \
1/3 杯青椒粒6 T7 ^) Y1 ?) ?+ R+ a& }7 d, u6 R
1/2 杯番茄粒
5 u1 G& a* n- P6 \* |2 w7 D1/2 杯洋荵粒公仔箱論壇8 _% ]8 g" Q7 |. Y/ V1 g9 q
800g 意粉
: S' m+ h# L# z, W* rtvb now,tvbnow,bttvb% w3 X$ Q# p+ E! ~$ P7 `
調味料 : 鹽及胡椒粉各少許os.tvboxnow.com6 W" V7 y' N( i1 q* ~6 H
9 H) b$ f' Y$ L9 i. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F: z9 m% n( F) [( s6 N
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
0 _( |2 c5 L# z+ F: T- l* \(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。 |
發表於 2010-5-26 05:08 AM
| 