在中醫的理論認為寒氣就是眾多疾病的根源,而寒邪是所謂的「外感六淫」之一,是外感病的致病因素,執業中醫師周宗翰表示,像是在氣溫降低時,很多民眾會有手腳冰冷的困擾,這也是寒邪的表現,建議在冬季時,可以透過桂圓養生茶來改善冬季怕冷的情形。
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6 {0 S) a+ f& {+ L xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰指出,寒是屬陰的,因此,寒邪侵襲人體易於損傷人體的陽氣,若是更廣義的寒氣侵襲人體,主要對人體的經絡氣血造成類似的影響,使人體氣血凝結,經脈阻滯,此時人體的氣血受寒邪影響而凝結,氣血運行不通暢,最直接的方法就是讓人體感覺到疼痛。$ ^ u: m+ \& V. ~
; ~3 o* x) i! d kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是想要袪除體內寒氣,可藉由運動的方式,將體內寒氣排出,另外冬天養成喝溫熱水習慣,而體質過寒的人,吃過多寒涼、苦味(如苦瓜、茶飲、咖啡)等食物,會讓身體更寒。多吃蔥、薑、蒜等辛香料食物,可提高身體的熱能,把寒氣排出。
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# e7 T- l. W8 G: j3 Jos.tvboxnow.com另外冬季飲用桂圓紅棗茶也是很好的養生方式,桂圓紅棗茶的茶味淳厚,茶性溫潤,能夠幫助滋補身體、養生美顏。tvb now,tvbnow,bttvb" s5 n6 l# T/ ~( S- \0 h
7 ]- z+ ]$ |3 t( L M+ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【桂圓紅棗茶】
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& K7 z# X' o/ j7 m9 O0 p' Yos.tvboxnow.com做法:去核桂圓肉50克,去核紅棗8-10粒。將桂圓和紅棗放進3000毫升清水,煮30分鐘即可引用。
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功效:桂圓性溫、味甘,有滋補心脾,調養氣血的功效;紅棗則能補中益氣、養血生津。兩者相合,能起到很好的養生去寒的功效。公仔箱論壇8 n& Q% ~- W |5 a( y
4 x5 P; C, S |, ?/ P+ d公仔箱論壇桂圓紅棗茶非常適合冬季怕冷的朋友,不過需要提醒的是,若有感冒、風寒、上火、喉嚨發炎、口乾舌燥等情況,則不適宜飲用桂圓紅棗茶。
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