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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。os.tvboxnow.com) n# U" f1 Z( ?/ y" I% {. U
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5 f7 n9 t* V, |% P q! V公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb: {& J) L6 n4 E3 s0 P6 }; e
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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