, `" j `( J0 U1 Z公仔箱論壇. _: g4 H' _- w. E J& Q7 L# b
在抬腳時，前、後需各喝３００西西溫開水，心平氣和保持輕鬆，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度。支撐至少十五分鐘以上。
- A8 a. v7 c3 ?4 q" bos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 p% J1 n4 h. Z0 f' s+ y6 X: u: ~. C
+ _1 Z# e" I; J; j( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在抬腳時，血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒排毒，此時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為了排解瞬間增加毒素，人體腦下垂體自會分泌激素，激發潛能，加強排毒，最後在流汗中，將毒素予以排出。
6 A/ T [1 T1 ?$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [8 c# a6 X- N5 B7 m0 F5 B+ F( X公仔箱論壇公仔箱論壇5 P6 b8 T# R- [+ m6 i* o' d" u- f" j# c
在抬腳時，可引濁氣下行排出，升清降濁正氣倍增，體內正常細胞大曾活躍，癌細胞自然死亡。
7 U" C4 r: r9 ^ V- p# c4 kos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com0 Z$ E' p; v2 O: P" Y
6 z! h* z8 y) h4 y: L公仔箱論壇在抬腳時，肚臍及命門同運氣，打通任督氣血暢行無阻，毛細孔擴張，增加皮膚呼吸及代謝作用，因丹田訓練呼吸，減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之鬱悶、心胸開朗氣沉丹田、心臟恢復正常功能，心理壓大降低、血壓隨之穩定。
$ P d" Q0 f% h6 m% w) b! E公仔箱論壇
7 D4 \6 u. a: G: |% q. F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e9 M7 `0 M. ?5 L! |
在抬腳時因流汗，自可將體內酸性毒素排出，血脂肪自然燃燒。脾主四肢，所以血糖可以穩定，改善脾的功能，人的性情自然溫順和譪可親。
# X; R6 Z1 n- n3 m1 E! v
8 H: w! r+ o* ~/ k9 P3 q2 sos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: @4 Y. n# ~5 T+ n$ e3 c+ l
在抬腳時，大小腸自然會蠕動，膀胱更有力，男女生理功能更是增強奏效，何來秘便、月事不順、攝護腺腫大等失調症。胃腸消化、排便正常，何來肥瘦不均，胃口不開呢？
' k* S/ P) x- U! uos.tvboxnow.com
8 S7 h1 U- Y* [+ r3 D- Y6 Ros.tvboxnow.com
# T- Q+ L: N$ Q! ?/ G5 N+ Sos.tvboxnow.com在抬腳時，脊椎保持水平，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關節自會增生骨髓，脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用，何來關節退化，或長骨刺的名稱，壓迫神經的病痛呢？
) s# S4 t3 U( g# R公仔箱論壇公仔箱論壇; T, y" Y$ w% i* h% R' r
! e; {' o$ y1 Y, V: ftvb now,tvbnow,bttvb在抬腳時，因內臟全身運作，腦內革命，心理生理調適正常，何來睡眠障礙症。頭腦清醒、智慧、記憶力當然會增加，這是真善美的表現。 |
發表於 2012-10-3 10:11 PM
| 
