[中式食譜] 不得不尝的豆浆小海鲜锅

咖啡愛奶茶

特色：
" V  a5 u1 ~8 f) c! z3 J' e& u6 S( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c1 d, @  Z' `5 K
　　用料：. c' E  l2 ?, h
　　豆浆500ml、高汤500ml、洋葱 1/2个、橄榄油 适量、炸豆腐100g、鱿鱼100g、鲜大虾3尾、扇贝100g、盐、糖 适量 % D; B. V. _% e/ ^
　　做法：
0 P+ {9 o( N2 q& a4 X/ _% i4 `os.tvboxnow.com　　1. 所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀，洋葱切丝。
/ {! S- C8 l1 o4 I# @  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 加热橄榄油，将洋葱爆香，加入高汤、豆浆，以中火煮沸。放入炸豆腐煮软，依序放入大虾、扇贝等材料煮熟，再加入调味料调味即可。
! n' W" i" I5 g- M+ v( b% J　　小贴士：
$ V0 u1 H! F, G+ N; ntvb now,tvbnow,bttvb　　1. 豆浆如果太浓稠会很容易烧焦，所以要经常搅动一下锅底，避免粘锅。- y! {/ O4 d3 p7 Q" ]3 F
　　2. 火锅里的用料，可以根据自己的喜好增减。