大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
/ V0 `$ F2 ?1 T; H/ t一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類 K% F4 e. f6 P- k3 f5 u3 h- W
林林總總, 你會選擇那一種呢?
/ e0 x6 m& U$ P8 [) h. B" s* b水除了計算牌子之外就只有分兩大類: 5 B& w! ^- Y3 @2 `
就是 礦泉水 和 蒸餾水
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# c: Y% h0 \* h( @3 K3 pos.tvboxnow.com天然礦泉水來自地下水. x( J: [! B$ z( w7 R
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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8 f' i( _+ L. N0 E礦泉水與泉水有別* |! e( g; E- P9 U& t# L
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。os.tvboxnow.com2 s) b) M! ~/ P, q; o- e
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
" x7 Q4 m- j5 t/ w: t1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。2 \$ z2 o4 O; O A ~" y
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
6 t, i/ A4 c! P1 j# x( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. X% s5 q) T. V
但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是os.tvboxnow.com6 c& @, C C( n
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過量鈉鹽並不適合飲用
V* N) }' w/ [9 ^% L- wtvb now,tvbnow,bttvb不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
7 J. U" a6 E+ Q( Z- t- D' @5 o& C1 v2 @os.tvboxnow.com還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
1 J$ G/ B5 v6 d. _/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用礦泉水均衡攝取礦物質& \" C- J$ a& g; c: I
B3 I9 A' p- [3 Y! h; [/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。tvb now,tvbnow,bttvb. S7 q3 T' ~7 r& @. Y4 ~# ?7 ~
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。公仔箱論壇" I) _8 u N: T
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。) W% K2 u" Y$ L( |
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇0 n+ Z, v( C6 L2 j3 i
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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$ a( o% d7 M1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。2 Z2 Q" d# S3 J- Z* w, @
7 y/ e7 z. W" mtvb now,tvbnow,bttvb鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
6 Q" P+ @. W* x! r% c公仔箱論壇7 {1 N6 b; I$ Y& _ ~7 g a* V% G% J
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
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砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。1 d, @7 I. ?' N
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 公仔箱論壇3 C! t( T' u4 w" X/ D0 N* T! u
, p I! q0 ^( o* J# b/ ^公仔箱論壇所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g& n5 ]# f3 [
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