1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 公仔箱論壇% A2 A! ?9 [. r( [. k4 V
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
% J& o+ `+ Q: s& U7 m3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb" H( l7 H& f$ q2 R
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 公仔箱論壇, u9 J( ?( n: C! m0 ?$ C, J/ A0 N
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
. s+ A( Y4 F Y9 g6 z+ l; R7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 2 D) F9 Z3 n' j: |+ @
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k4 T! C2 Z5 B! z1 |( n
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 ( z. _. {' w# _: A: O
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 公仔箱論壇" h/ m7 _* F# s8 T# F6 _
11、刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇# k, G, u+ i, p5 x7 V8 F7 ?3 @
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
" ^+ o! @( K- u1 n9 t# a6 z! e" ]9 B13、天天喝水八大杯。
7 \& G7 s# Q- u8 p0 I7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 公仔箱論壇, a1 W( M- k+ D( I& O2 r
15、白天多喝水。晚上少喝水。 ! o; E& y1 ?* F
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
f! U$ T- p8 D6 |0 m# q17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 公仔箱論壇& d5 U5 k9 Q% H/ E9 _1 n: R, M3 C
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 7 T3 ]6 ]. n6 K+ ^9 @9 Z4 W4 S
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~5 r( L: m& v* R1 G
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
' t3 N1 U6 d; [$ p6 _! ]21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb( \# T/ i3 i3 C1 j$ y" O
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
6 \& \ V7 Y% S3 ?23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X0 q: a: e3 k! ^
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 & q6 q6 s$ G5 w# }! D1 h8 f$ w% F
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb9 e6 D, W$ }2 @, L; _1 o) i) \& d
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
7 s1 H- k4 \, \/ ?' {- i/ Q27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 / P% W; y; n: p8 K$ G2 b
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m8 ?0 @: `. v/ J! \/ [( w. f: D
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
3 U; E; \, K- g6 ?) T; {! n* vtvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
( H$ J) f5 J7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
+ n8 T5 x: z. J" O. L9 z) tos.tvboxnow.com32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 os.tvboxnow.com8 B2 w$ D& K( T
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
$ a6 C' D2 R7 _- R0 o34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
) \0 _4 v$ Q4 A% s# _' A3 [7 n公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
4 P0 P. g4 ~; C36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
* M: [1 }+ t1 A$ p' U3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟。拒吸二手烟。 os.tvboxnow.com4 \$ z; M. T) B5 H* C
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 ) L/ a9 ^4 v' ]& M" l5 ?7 f
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
- o& \( M* b, }& j4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 os.tvboxnow.com O4 C" S3 F4 W" J( O* B b
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
, k& @2 i" e( k# m2 \os.tvboxnow.com42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 公仔箱論壇6 V/ f; @( `) E# h
43、维持理想体重。不过胖。
7 M) [7 E, `7 m" k" x公仔箱論壇44、保持规律的生活与运动。
& C, e" }9 [) }- L5 A3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持轻松愉快的心情。 公仔箱論壇: F: t9 x) h2 E; w# ` D5 L+ N5 O
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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